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聽的累是一種怎么樣的感覺?

2018-04-17 來源:腦鳴耳鳴診室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:聽不到親人的呼喚,無論身處何地都感到孤獨,時光流轉(zhuǎn),青春少年終會褪去青澀,迎來暮年。隨著年齡的增長,很多人也就接受了身體衰老的事實,比如耳聾。

人生活在世界上,有紅花綠草映眼,有天籟之音入耳,實在是一件幸福的事情。很多人將這看作是理所應(yīng)當(dāng),實在是對美好的不敬,也是對生命的不珍惜。

聽不到親人的呼喚,無論身處何地都感到孤獨,時光流轉(zhuǎn),青春少年終會褪去青澀,迎來暮年。隨著年齡的增長,很多人也就接受了身體衰老的事實,比如耳聾。耳聾是一種常見疾病,對于老年人的危害是極大的,耳聾的痛苦,年輕人尚不能忍受,更何況是體老身衰的老年人,患有耳聾是件很痛苦的事情,因此在日常生活中做好預(yù)防工作,防范于未然是非常重要的。

一、補充含鐵量豐富的食物:動物肝臟。如:豬肝、羊肝;動物血,如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。

二、補充含鋅量豐富的食物:黑米、魚類、牡被屏蔽廣告蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。

三、補充含鎂豐富的食物:黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。

四、補充含鈣豐富的食物:鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內(nèi)臟和粗糧等。

五、補充含B胡蘿卜素和維生素A的食物:胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。

六、補益肝腎的食物:桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物內(nèi)臟、腎臟等。

要對抗耳聾,離不開健康的心態(tài)和身體。過度的疲勞和精神緊張,都會引起內(nèi)耳缺血,影響聽力,如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉,促使全身血液循環(huán),加強內(nèi)耳血液供應(yīng),堅持日常的自檢并學(xué)習(xí)一定的健康知識都是健康長壽的必由之路。

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