讓一位愛聽音樂的人選耳機(jī)，他們往往看重的是超高音質(zhì)的極限。

　　讓一位耳鼻喉專家選耳機(jī)，他們的觀點(diǎn)卻是：“一款質(zhì)量優(yōu)秀的耳機(jī)，應(yīng)該是利用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，在保護(hù)耳健康的前提下，實(shí)現(xiàn)音質(zhì)的最大優(yōu)化。”

　　在街上或是公交地鐵戴耳機(jī)聽音樂、看視頻已成為年輕上班族和學(xué)生黨習(xí)以為常的事情。地鐵、公車環(huán)境嘈雜，為聽清耳機(jī)里的聲音，人們會不自覺把音量調(diào)大。殊不知這正是造成聽力下降的原因之一。

　　只要音量調(diào)到足夠大，任何一臺MP3播放出的音樂都會產(chǎn)生“高保真”的效果，由于很多年輕人過于追求音樂音質(zhì)的清晰，不知不覺中把音量調(diào)節(jié)得越來越高，殊不知很多劣質(zhì)耳機(jī)在此時(shí)正一點(diǎn)點(diǎn)蠶食著聽力的健康，甚至導(dǎo)致不可逆的聽力障礙。

　　聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織日前通過對中國14個(gè)城市、共計(jì)500人次的一項(xiàng)調(diào)查表明，在經(jīng)常佩戴耳機(jī)的年輕人和話務(wù)中心工作人員中，至少有30%的人存在著不同程度的聽力損失。

　　音質(zhì)低劣的耳機(jī)對耳健康的損害也不容小覷。下面咱們來看看，現(xiàn)今市場上的多種耳機(jī)中，哪一種對健康的危害最嚴(yán)重。

　　A藍(lán)牙耳機(jī)

　　如果說耳機(jī)和健康之間有著最大關(guān)系的，也就是藍(lán)牙類耳機(jī)產(chǎn)品了。藍(lán)牙耳機(jī)的使用過程中，用戶不需要將手機(jī)接近身體或者頭部，可以減少手機(jī)帶來的輻射。

　　B：入耳耳塞

　　入耳耳塞，是關(guān)注健康的人最為抵觸的一類產(chǎn)品。入耳式的產(chǎn)品擁有出色的隔音效果。隔音效果好是一把雙刃劍，雖然能夠帶來更加安靜的聆聽環(huán)境，但過于優(yōu)秀的隔音效果造成無法聽到周邊環(huán)境的聲音，也會帶來些許危險(xiǎn)。長時(shí)間的佩戴入耳式耳塞會讓耳道內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量成幾何倍數(shù)的增長。

　　C平頭耳塞

　　平頭式的非入耳耳塞相比入耳產(chǎn)品來說則要健康得多，也是曾經(jīng)最為常見的一種耳塞類型。隔音效果雖然不如入耳式出色，但是可以清晰地聽到周邊的環(huán)境聲音，便于發(fā)現(xiàn)身邊的一些突發(fā)情況。并不深入耳道的佩戴方式，讓耳道內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量不會有太多的增長。

　　D頭戴耳機(jī)

　　頭戴式大耳機(jī)可以說是耳機(jī)產(chǎn)品中比較健康的一種產(chǎn)品。類似聆聽自然聲音以及音箱的佩戴方式，只要不放太大音量，就不會有什么問題。大耳機(jī)也分為封閉式和開放式。封閉式過于出色的隔音效果，也會有入耳式一樣的問題。

　　如何科學(xué)使用耳機(jī)，減少對聽力的損傷?

　　1.戴耳機(jī)掌握“60原則”：經(jīng)常戴耳機(jī)，尤其是內(nèi)置耳機(jī)的人，應(yīng)掌握60-60-60原則，這也是國際上比較公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法，即聽音樂時(shí)，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時(shí)間不要超過60分鐘，外界聲音最好不超過60分貝。

　　2.選擇頭戴式耳機(jī)：耳機(jī)通常被分為頭戴式、耳掛式與入耳式三種類型，其中對耳朵損傷最小的是頭戴式。相對而言，長期在噪聲環(huán)境下使用入耳式耳機(jī)對聽力或許將產(chǎn)生損傷。

　　3.盡量不在嘈雜環(huán)境下用耳機(jī)聽音樂：在地鐵、公交車?yán)?，為聽清楚?nèi)容就會不由自主地調(diào)高音量。聽音樂時(shí)，不要過分追求音質(zhì)效果，把低頻音放得很大;在室內(nèi)聽音樂時(shí)應(yīng)減少佩戴耳機(jī)。

　　4.隨時(shí)留意自己的聽力情況：當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、耳發(fā)悶、頭暈、注意力不集中等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)引起我們的警惕。一旦發(fā)現(xiàn)聽力下降，應(yīng)立即就診。