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鼻干?鼻出血?就是缺乏津液!秋季補津液是頭等大事兒!

摘要:鼻炎發(fā)作時必是寒氣在身體里暢通無阻,津液輸布中受到寒氣攻擊,一部分津液會失去生命能量變成痰,鼻涕是痰經(jīng)鼻腔分泌排解的一種表現(xiàn)方式。

  入秋后很多朋友會出現(xiàn)口腔潰瘍、臉色發(fā)黃、牙齦出血……這些上火癥狀很容易引發(fā)我們鼻干咽干、咽喉腫痛。很多朋友認為這只是天干物燥,單純上火而已。其實表示并沒有這么簡單,這些是我們身體缺乏津液的原因!

  津液是各腑臟的內(nèi)在體液及正常分泌物,以水為主體,是機體一切正常水液的總稱。比如我們的口水、眼淚、汗水等。

  我們鼻炎復(fù)發(fā)時的鼻涕是津液嗎?

  鼻炎發(fā)作時必是寒氣在身體里暢通無阻,津液輸布中受到寒氣攻擊,一部分津液會失去生命能量變成,鼻涕是痰經(jīng)鼻腔分泌排解的一種表現(xiàn)方式。所以說,鼻涕和痰可以算是“死去”的津液。

  津液有啥作用?

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一大段話說了半天,告訴我們津液對身體的作用就兩個字:濡養(yǎng)!

  身體各處都需要津液,濡養(yǎng)不好就容易有各種問題!

  肝膽濡養(yǎng)不好就容易出現(xiàn)皮膚發(fā)干、早晨刷牙干嘔、黑眼圈等;

  心經(jīng)濡養(yǎng)不好就容易心煩,也容易影響睡眠質(zhì)量;

  臉色發(fā)黃,指甲干癟有豎紋,頭發(fā)稀疏發(fā)黃……都是津液不足惹的禍!

 ?。ù蠹壹娂娬掌痃R子,看起指甲來……)

  那么怎樣才能讓津液不再缺乏?

  最便宜的大米湯

  抓一小把大米(用東北大米),放多一些水,熬好,喝大米汁,別看這方法簡單,卻極其好用!

  東北大米也是粳米,粳米在傷寒論里本身是一味藥,《傷寒論》113個方子中,有7個用到了粳米,有保胃氣的作用。你喝的不是米湯,你喝的其實是對身體有益處的藥湯~

  “赤龍攪海”:吞津運動

  閉口,用舌頭攪動上腭36次,等津液產(chǎn)生后,再鼓漱36次,待津液滿口后,然后分做3口,如吞咽硬物般咽下。能使口腔保健,養(yǎng)陰。意念津液滿溢,可潤養(yǎng)肌膚及臟腑。

  除了補充津液,防止津液流失也很重要

  有一個有意思的試驗:口里一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。這說明津液流失對我們的影響有多大。

  我們當然不會有事沒事到處吐口水,但是也要防止津液無形之中流失:秋季雖然沒有夏季炎熱,但依然很熱,此時就不要再運動到大汗淋漓了。因為進入秋季就要開始慢慢藏養(yǎng),養(yǎng)津液也是其中重要的一項。

  秋季補津液很重要,調(diào)理鼻炎也很重要。秋季鼻炎復(fù)發(fā)的朋友越來越多,如果不抓緊時間調(diào)理,冬天時會更加讓大家痛苦!

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