提到“耳石癥”，可能很多人都是一頭霧水，表示完全沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)。耳石癥雖然聽上去很陌生，但是它的發(fā)病率卻是極高的。

　　“耳石癥”又稱為“良性陣發(fā)性位置性眩暈”。在整個(gè)眩暈界的發(fā)病率高達(dá)20%左右。耳石是內(nèi)耳的碳酸鈣結(jié)晶，呈顆粒狀。

　　它是人內(nèi)耳橢圓囊斑及球囊斑上的正常結(jié)構(gòu)，負(fù)責(zé)利用其較大的慣性感受人的直線加速度。在外傷等原因的刺激下，從正常的位置脫落，掉入半規(guī)管，在半規(guī)管因?yàn)橹亓Φ淖饔枚h蕩，人就會(huì)引起急性的眩暈、眼震、惡心嘔吐等癥狀。

　　耳石為何會(huì)脫落？

　　“耳石癥的誘發(fā)因素較多，如梅尼埃病，前庭神經(jīng)元炎，突聾，耳部手術(shù)及外傷等誘因，人體過(guò)度疲勞、長(zhǎng)期保持同一個(gè)體位等也是造成耳石脫落的常見原因。”

　　專家介紹說(shuō)，中年女性和長(zhǎng)期低頭工作者是耳石癥的高發(fā)人群。而現(xiàn)在，耳石癥的患者越來(lái)越年輕化，大多數(shù)原因可能因?yàn)殚L(zhǎng)期低頭玩手機(jī)或久坐影響到了耳朵的供血，引起的耳石脫落。

　　耳石癥癥狀三特點(diǎn)

　　多數(shù)患者在出現(xiàn)眩暈病癥時(shí)，都選擇到神經(jīng)內(nèi)科、頸椎科等科室掛號(hào)就診，而忽略了耳鼻喉科。在進(jìn)行一系列檢查排除后，才能確診為“耳石癥”。

　　“其實(shí)耳石癥的癥狀有三大特點(diǎn)，患者可以根據(jù)病情自行選擇科室進(jìn)行就診。”專家介紹。耳石癥發(fā)作與體位變化明顯相關(guān)。眩暈時(shí)間較短一般控制在一分鐘以內(nèi)；發(fā)作期會(huì)伴有眼震、嘔吐發(fā)作；期后，有頭重腳輕、走路不穩(wěn)的情況；發(fā)作時(shí)較少出現(xiàn)耳鳴及聽力下降等情況。

　　耳石癥的保健

　　一、護(hù)理：

　　病人需要一周內(nèi)高臥，即休息時(shí)墊兩個(gè)枕頭；

　　晨起時(shí)動(dòng)作緩慢，在床邊低頭靜坐幾分鐘；

　　兩周內(nèi)不要嘗試偏向發(fā)病的位置。

　　二、飲食：飲食宜清淡。

　　宜：

　　宜吃高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物；

　　宜吃維生素和礦物質(zhì)含量豐富食物；

　　3.宜吃高熱量易消化食物。

　　忌：

　　忌吃油膩難消化食物；

　　2.忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物；

　　3.忌吃高鹽高脂肪食物。

　　耳石癥是一種自限性疾病，即可自愈。但自愈的時(shí)間因耳石脫落的數(shù)量、位置及個(gè)體差異有很大差別，短則數(shù)日，長(zhǎng)則數(shù)月。