有了噴嚏 專家提醒千萬(wàn)別忍
噴嚏本身是人的應(yīng)激性自然反應(yīng)，當(dāng)鼻腔粘膜受到冷空氣、花粉、粉塵和刺激性氣體刺激時(shí)，或因?yàn)楦忻皩?dǎo)致鼻黏膜充血分泌物增加時(shí)，人都會(huì)情不自禁地打噴嚏，是一種天然防御機(jī)制。如果在打噴嚏時(shí)捏著鼻子使其不能正常釋放，就很可能會(huì)引發(fā)鼻竇炎、中耳炎，甚至鼓膜穿孔等疾病”。
噴嚏是人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應(yīng)激過(guò)程，是一種天然防御機(jī)制。一般來(lái)說(shuō)，鼻腔黏膜受到刺激時(shí)，會(huì)將信號(hào)上傳，接著大腦發(fā)出指令，先深吸一口氣，然后胸部猛烈收縮，肺里的氣體急速?gòu)臍夤芙?jīng)口鼻噴射而出，把刺鼻的氣味或異物趕跑，讓人非常痛快。鼓膜穿孔是因?yàn)楸茄什亢投涫窍嗤ǖ?，中間連著咽鼓管，維持中耳與外部壓力平衡。捏著鼻子的時(shí)候，氣體從鼻子里出不來(lái)，就可能從咽鼓管出來(lái)，串到中耳里去，壓力過(guò)大就可能就造成鼓膜穿孔。
有些人覺(jué)得打噴嚏動(dòng)作不雅，捂住口鼻強(qiáng)行忍著噴嚏，或者盡量減小發(fā)聲。殊不知，這樣做并無(wú)益處。一方面，通過(guò)打噴嚏，人體可以將大量細(xì)菌與異物排出體外，保持呼吸道暢通。忍著噴嚏不打，相當(dāng)于又把細(xì)菌“吞”了回去。另一方面，更重要的是，忍住噴嚏，無(wú)法緩解的壓力會(huì)向內(nèi)“返回”，導(dǎo)致咽部壓力升高，進(jìn)而沖擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜，嚴(yán)重時(shí)可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受損等。此外，細(xì)菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅(qū)向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病。
不可為了一時(shí)的優(yōu)雅，放棄自身健康。有了噴嚏，一定要痛快打出來(lái)。在比較正式的場(chǎng)合，最好用手帕、紙巾等輕掩口部同時(shí)盡量避開(kāi)人群，防止隨噴嚏帶出的唾液微粒和病菌四處飛揚(yáng)傳染他人。如果鼻子容易受刺激想打噴嚏，來(lái)不及準(zhǔn)備手帕，此時(shí)建議把噴嚏打在肘窩里，而不是用手捂住嘴巴，以避免手口的接觸傳播細(xì)菌病毒。如果患有傷風(fēng)感冒，還要注意把打完噴嚏的紙巾及時(shí)處理。
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