吃什么能預(yù)防產(chǎn)生聽力障礙

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常吃一些富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物，有助于恢復(fù)和保持良好的聽力。如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。

　　另外，常吃一些富含鋅元素的食物也可以有效預(yù)防聽力障礙。如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動脈血管。

　　富含鎂元素的食物能增強(qiáng)耳動脈功能。如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導(dǎo)致聽力損害。

　　富含維生素D和鈣的食物可凈化耳動脈，提高耳功能。如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強(qiáng)耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動脈，提高耳功能。

　　葡萄酒等活血食品有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液粘稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

　　同時，我們在生活中還要注意少吃高膽固醇的食物，多攝取一些能預(yù)防耳聾的營養(yǎng)食物，從日常飲食上來預(yù)防耳聾的發(fā)生。

　　吃什么能預(yù)防產(chǎn)生聽力障礙?看完上文，相信大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了。耳聾疾病不容小視，其危害很大，所以生活中我們一定要做好相關(guān)預(yù)防措施，避免耳聾疾病發(fā)生。最后，小編祝大家身體健康。

　　耳聾如何分辨是梅尼埃病和聽神經(jīng)瘤

　　我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ龅皆S多相似的疾病，當(dāng)我們遇到相似的癥狀時，不要妄下結(jié)論，因?yàn)樵S多病的癥狀是極其相似的，我們只有把握好細(xì)微的差別，才能把它們區(qū)別開來，只有區(qū)別開來，才能對癥下藥，下面給大家介紹如何分辨梅尼埃病和聽神經(jīng)瘤

　　梅尼埃病及聽神經(jīng)瘤2病均有耳聾、眩暈、耳鳴等癥狀，其耳聾的性質(zhì)又均為感音神經(jīng)聾，故臨床上易于混淆。但梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤又有各自之特點(diǎn)，茲鑒別診斷如下：

　　(1)梅尼埃病

　　起病時伴眩暈的突發(fā)性聾，很難與初次發(fā)作的梅尼埃病區(qū)別。一般梅尼埃病有屢發(fā)史，聽力波動大，初期常以低頻聽力損失為主，可為雙側(cè)性，以及情緒與發(fā)病有關(guān)等特點(diǎn)。突發(fā)性聾則少有反復(fù)發(fā)作史，聽力損失程度重，并常以高頻為著，雙側(cè)患病者較少。

　　(2)聽神經(jīng)瘤

　　早期臨床表現(xiàn)頗似突發(fā)性聾，多為腫瘤突然壓迫迷路動脈所致。作腦干聽覺誘發(fā)電位測聽檢查，聽神經(jīng)瘤患側(cè)的v波潛伏期延長，而突發(fā)性聾v波的潛伏期一般在正常值范圍。同時，利用顳骨ct掃描和mri(磁共振)檢查可發(fā)現(xiàn)內(nèi)耳道處聽神經(jīng)有實(shí)質(zhì)性腫瘤，而突發(fā)性耳聾則無。

　　從以上例子可以看出，截然不同的兩種病，癥狀可以極其相似，一般的患者難以區(qū)分，因此，如果對于不能很好分清楚病情的情況下，最好到相關(guān)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，不要胡亂用藥，以免得不償失，相似的疾病遠(yuǎn)不止以上兩種，且列舉一二，希望有相應(yīng)癥狀的患者，能從上文中得到幫助。