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聲帶病變成教師職業(yè)病保護(hù)聲帶學(xué)會(huì)正確發(fā)聲

2014-12-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:聲帶息肉、聲帶小結(jié)等慢性喉炎疾病,會(huì)使聲帶嗓音病變,即使做了手術(shù)或者其它治療后一度好轉(zhuǎn),但若發(fā)聲習(xí)慣仍得不到正確的糾正,病變?nèi)杂锌赡茉俅伟l(fā)生。因此對(duì)嗓音病人來說,在藥物和手術(shù)治療外,更要注意進(jìn)行正確的嗓音訓(xùn)練。

   1、不要用嗓過度

 
  用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(shí)(發(fā)音用聲的時(shí)間)三個(gè)方面,超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。說話要保持適宜的音量和音調(diào),最好是勻速。用聲不要過長(zhǎng)、過高、過累。
 
  2、科學(xué)發(fā)音
 
  高、低、中音交替使用,因?yàn)榘l(fā)高音時(shí)用聲帶前1/3,發(fā)中音時(shí)用聲帶中l(wèi),3,發(fā)低音時(shí)用聲帶后1/3。這樣發(fā)音不但有聲有色,還可以使聲帶交替休息。
 
  3、改掉清嗓習(xí)慣
 
  很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰。但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊,容易造成聲帶損傷。
 
  4、及早治療急性咽喉炎,避免轉(zhuǎn)成慢性咽喉炎。感冒時(shí)要注意聲音休息,尤其是感冒出現(xiàn)聲音嘶啞后。及時(shí)治療并避免咳嗽,以防咳嗽震傷聲帶。特別需要強(qiáng)調(diào)的是酒后、感冒后或咽喉炎癥時(shí)避免大聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間說話,以免形成聲帶小結(jié)。
 
  此外。平時(shí)應(yīng)少吃刺激性食物;戒煙、戒酒;注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。兒童不要經(jīng)常大聲喊叫,以免聲帶形成喊叫結(jié)節(jié)。
 
  聲帶息肉的日常保養(yǎng)
 
  聲帶息肉是一種常見病,雖不算什么大疾病,但也給患者帶來不少的痛苦和不便,那么,什么是聲帶息肉呢?專家指出,聲帶息肉是指發(fā)生于一側(cè)聲帶的前中部邊緣的灰白色,表面光滑的息肉樣組織。
 
  聲帶息肉多為一側(cè)單發(fā)或多發(fā),有蒂或廣基,常呈灰白色半透明樣,或?yàn)榧t色小突起,有蒂者常隨呼吸上下移動(dòng),大者可阻塞聲門發(fā)生呼吸困難,影響發(fā)音。位置多位于聲帶前中三分之一交界處,一般小兒出現(xiàn)聲帶小結(jié)可以暫不要處理,成人出現(xiàn)小結(jié)或者息肉一般要通過手術(shù)才能治療。手術(shù)后應(yīng)常規(guī)禁聲并可以做霧化治療,同時(shí)注意發(fā)音方法及避免過度發(fā)聲,以防復(fù)發(fā)。
 
  聲帶息肉多為發(fā)聲不當(dāng)或過度發(fā)聲所致,也可為一次強(qiáng)烈發(fā)聲之后所引起,所以本病多見于職業(yè)用聲或過度用聲的病人,也可繼發(fā)于上呼吸道感染。慢性喉炎的各種病因,均可引起聲帶息肉,特別是長(zhǎng)期用聲過度,或用聲不當(dāng),有著極其重要的激發(fā)因素,此病常見于職業(yè)用聲者和用聲過度的人如大喊大叫,成人兒童均可患病。
 
  1、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(shí)(發(fā)音用聲的時(shí)間)三個(gè)方面,超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。
 
  2、演員唱歌,老師授課前不宜飲食過飽,最好二小時(shí)前不要進(jìn)食
(實(shí)習(xí)編輯:沈富銀)
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