一早上很多“失聲”、聲音嘶啞的病人。雖然失聲、聲音嘶啞有很多原因，但是罪魁禍?zhǔn)拙褪怯蒙み^度引起聲帶勞損與病變。春節(jié)期間，很多年輕人長(zhǎng)時(shí)間唱歌，是導(dǎo)致聲帶勞損的主要原因。此外很多人喜歡在KTV里大聲喝彩，還吃燒烤、喝啤酒等刺激性食物，同時(shí)吸煙，煙與酒中的尼古丁及酒精也會(huì)刺激聲帶。于是，大多患者就會(huì)先出現(xiàn)咽部干燥、灼熱癥狀，隨后又出現(xiàn)疼痛或吞咽痛，喉部有異物堵塞感，聲音嘶啞，說話費(fèi)力的癥狀，嚴(yán)重的更近于失聲，咳嗽有痰。一般若病情不嚴(yán)重，休息幾天減少說話的次數(shù)就可復(fù)原。如果發(fā)生“失聲”幾天都沒恢復(fù)，那就該到醫(yī)院來治療了。

　　對(duì)于節(jié)假日在KTV日夜歌唱的年輕人，專家強(qiáng)調(diào)他們最好要學(xué)習(xí)健康的發(fā)音方式，不要用嗓過度，唱歌盡量不要通宵。此外，專家還建議他們：

　　1、唱歌時(shí)多喝水，保持聲帶濕潤(rùn)。為了維持聲帶粘膜的正常振動(dòng)，需要有大量的唾沫粘液來進(jìn)行潤(rùn)滑。增加唾液的分泌量，就要大量攝取水。多飲用白開水，可舒緩喉部肌肉緊張。

　　2、避免在嘈雜環(huán)境中說話，避免大叫、尖叫、大笑和喝彩。在噪聲過高的環(huán)境中說話，會(huì)使人不自覺地提高音量，增加聲帶負(fù)擔(dān)。

　　3、改掉清嗓的習(xí)慣。很多人唱歌前可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰。經(jīng)常使用這個(gè)動(dòng)作會(huì)使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

　　4、少吃刺激性食物，少抽煙喝酒。特別需要強(qiáng)調(diào)的是酒后或咽喉出現(xiàn)炎癥時(shí)，更要避免大聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間說話，以免形成聲帶小結(jié)。

　　5、咽喉發(fā)炎后勿含喉糖。大部分喉糖含薄荷，雖可舒緩疼痛，卻會(huì)造成胃酸逆流，傷害咽喉，同時(shí)會(huì)使聲帶干燥，加重炎癥。

　　6、發(fā)現(xiàn)聲音嘶啞，應(yīng)隔天禁聲休息。即盡量少發(fā)聲，少說話。盡可能咳痰不咳嗽，也不可用悄悄話或耳語(yǔ)方式說話，以免對(duì)聲帶造成更大的負(fù)擔(dān)。

（實(shí)習(xí)編輯：沈富銀）