肝病丙肝患者能不能運動(dòng)

2017-08-30 來(lái)源：丙肝咨詢(xún)交流群標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如果是肝功能正常的患者，完全可以和正常人一樣運動(dòng)；如果是脂肪肝或者合并脂肪肝的患者，一般主張盡量增加運動(dòng)。

　　肝病患者能不能運動(dòng)，可以做哪些運動(dòng)？這是很多患者關(guān)注的問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題不可以千篇一律的回答，要根據具體病情而定。

　　如果是肝功能正常的患者，完全可以和正常人一樣運動(dòng)；如果是脂肪肝或者合并脂肪肝的患者，一般主張盡量增加運動(dòng)。如果是肝功能衰竭或者失代償的病人，一般主張多休息，少運動(dòng)。

　　適度運動(dòng)對于肝病患者來(lái)說(shuō)，有以下好處：

　　①可以改善脂肪肝：對于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，運動(dòng)是最好的治療方法，通過(guò)逐漸增加運動(dòng)量，可以改善胰島素抵抗，減少肝臟的脂肪堆積，是治療脂肪肝的根本方法。很多慢性乙型肝炎或慢性丙型肝炎患者也同時(shí)合并脂肪肝，而合并脂肪肝會(huì )造成治療難度增加和預后變差，因此對于這樣的病人，適度運動(dòng)是有好處的。

　　②可以改善消化功能：肝病患者最常見(jiàn)的癥狀是食欲下降、腹脹等消化道癥狀，適度的運動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道排空，有利于改善以上癥狀。

　　③有助于調節情緒、改善睡眠、減輕肝區不適癥狀：心煩、易怒、失眠、肝區不適，是很多肝病患者的共同癥狀，很多病人可能會(huì )發(fā)現，越是在休息、無(wú)所事事的情況下，這些癥狀越嚴重，這主要是和患者的心理作用有很大關(guān)系。通過(guò)適度的鍛煉，以上這些癥狀會(huì )明顯減輕。

　　④有助于預防和控制腫瘤，降低門(mén)靜脈壓力：人體在運動(dòng)時(shí)血液循環(huán)會(huì )加快，從中醫角度就具有理氣活血的作用。肝病患者常見(jiàn)的門(mén)靜脈高壓從中醫角度就屬于氣滯血瘀，通過(guò)適度運動(dòng)可以一定程度上降低門(mén)靜脈高壓。另外，很多研究表明適度運動(dòng)可以抑制腫瘤進(jìn)展（請參考本人文章《積極鍛煉有好處》、《湯釗猷談肝癌治療》）。

　　所謂肝功能失代償期患者，主要是指伴有上消化道出血、肝性腦病、腹水、感染等嚴重并發(fā)癥的患者，或伴有肝衰竭的患者。對于此類(lèi)患者建議盡量臥床休息，減少運動(dòng)，待肝功能恢復、并發(fā)癥得到控制后再逐步增加運動(dòng)。

　　肝病患者可以選擇什么樣的運動(dòng)，也是一個(gè)大家關(guān)注的問(wèn)題：首先，肝病患者運動(dòng)的原則是：科學(xué)合理、循序漸進(jìn)、持之以恒。這事兒個(gè)字適合一切病人。對于肝功能正常的單純性脂肪肝患者，可以選擇強度較大的運動(dòng)，如足球、器械訓練等。對于其他肝病患者一般推薦快走、慢跑、游泳等運動(dòng)。太極拳、瑜伽等運動(dòng)對于肝病患者是一個(gè)不錯的選擇。

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