1、揉耳朵，治喉嚨癢。

　　身上某個(gè)地方癢了，抓抓撓撓就能解決。可喉嚨癢怎么辦？美國神經(jīng)學(xué)專(zhuān)家斯科特·斯查福博士表示，刺激耳朵神經(jīng)，可使喉嚨肌肉產(chǎn)生反射作用。因此喉嚨癢時(shí)就揉揉耳朵。

　　2.“舌頭抵上顎，單指壓眉間”治鼻塞。

　　美國密歇根州立大學(xué)骨科醫學(xué)院教授迪斯特法諾博士表示，用舌頭抵壓上顎，然后用一根手指按壓眉間。這個(gè)動(dòng)作會(huì )讓鼻子犁骨前后活動(dòng)，緩解鼻塞。20秒后鼻子就會(huì )通氣。

　　3.左側臥，防胃酸反流。

　　紐約胃腸病學(xué)家斯塔波利教授表示，研究表明，胃病患者采用左側臥姿，可防止胃酸反流。而右側臥時(shí)，胃部高于食道，反流的幾率較大。

　　4.冰塊揉虎口，止牙痛。

　　加拿大一項研究發(fā)現，用冰塊揉虎口，可大大減輕牙痛。其原理是，虎口區神經(jīng)活動(dòng)可刺激大腦疼痛區域，阻斷面部和手部疼痛信號。

　　5.左腳著(zhù)地，呼氣護肝。

　　大多數人對于跑步中的正確呼吸規律了解甚少，美國專(zhuān)家指出，左腳落地時(shí)呼氣，可以保護肝臟。如果右腳落地時(shí)呼氣，則會(huì )加大肝臟壓力，牽扯橫膈膜，進(jìn)而容易導致側腹痛。

　　6.單指按上顎，止鼻血。

　　鼻子出血時(shí)，比“冷水拍額頭”更簡(jiǎn)單有效的止血方法是：?jiǎn)沃赣妹耷蛴昧Π磯嚎谇簧项€凹陷處。南非德班醫院耳鼻喉專(zhuān)家迪斯馬萊斯博士表示，大多數鼻血出血點(diǎn)都位于隔膜前段，因此按壓口腔上顎可迅速止血。

　　7．吹大拇指，緩解緊張。

　　美國匹茲堡大學(xué)急救醫學(xué)專(zhuān)家本·阿波博士表示，控制心率的交感神經(jīng)可以通過(guò)呼吸調節，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。

　　8．晃晃腦袋，消除手臂麻木。

　　久坐或姿勢不當都會(huì )導致手臂麻木。迪斯特法諾博士表示，這與頸部神經(jīng)壓迫關(guān)系極大，左右晃動(dòng)頭部，消除頸部肌肉壓力，可立刻消除麻木感。

　　9．性幻想，緩內急。

　　很想小便，卻找不到廁所該怎么辦？美國貝勒醫學(xué)院男性生殖醫學(xué)系主任拉里·利浦舒爾茨博士表示，性幻想有助于轉移大腦注意力，可臨時(shí)緩解內急。