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活血化瘀三款食療偏方

2014-08-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中磕碰的小淤青可以通過(guò)熱敷來(lái)活血化瘀,但是如果人體血流不暢該怎么活血化瘀呢?今天為大家介紹活血化瘀三款食療偏方。

   日常生活中總有一些小磕磕碰碰,不小心磕傷了皮膚上會(huì )出現淤青,這是因為皮下毛細血管破裂造成的,這時(shí)候最簡(jiǎn)單的方法就是熱敷,把潔凈的毛巾放入熱水中浸濕,然后放在淤青的地方,這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán),促進(jìn)淤血消散,但是想要完全消除需要2周的時(shí)間。這個(gè)只是簡(jiǎn)單的淤血處理方法,那么,如果人體血流不暢該怎么活血化瘀呢?今天就為大家介紹活血化瘀三款食療偏方。

  活血化瘀三款食療偏方
 
  一、西蘭花豬肉煲
 
  食材:西蘭花30克,豬腱肉400克,胡蘿卜2根,蜜柚2個(gè),洋蔥丁適量
 
  調味料:雞粉半匙,白糖、鹽適量
 
  做法:
 
  1、西蘭花洗凈,掰成小朵,蜜柚、胡蘿卜去皮,蜜柚切塊,胡蘿卜切段,豬腱肉洗凈切塊備用;
 
  2、鍋下油燒熱,放入所有食材翻炒,上色后加清水,大火煮沸,放所有調味料,繼續煮30分鐘即可食用。
 
  食療功效:西蘭花有很好的活血功能,被稱(chēng)作“血管的清理劑”,可有效防止血小板的凝固,促進(jìn)血液循環(huán)。
 
  二、紅花雞湯
 
  食材:紅花3克,母雞1只,當歸15克,無(wú)花果2個(gè),橙子1個(gè)
 
  調味料:鹽
 
  做法:
 
  1、紅花、當歸洗凈備用,橙子去皮切瓣,無(wú)掛果切開(kāi),母雞清理干凈沸水汆燙,去血水,撈出備用;
 
  2、鍋加適量水,放所有食材,大火燒開(kāi),小火慢煲2小時(shí),放鹽調味即可。
 
  食療功效:中醫認為,紅花味辛,性微溫,歸心、肝經(jīng),具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)的作用,還可輔助治療閉經(jīng)、產(chǎn)后淤血作痛。
 
  提示:潰瘍病人不能食用紅花
 
  三、川芎蔥白魚(yú)頭湯
 
 
  食材:川芎12克,魚(yú)頭半個(gè),蔥白10根
 
  調味料:鹽
 
  做法:
 
  1、川芎、魚(yú)頭洗凈,蔥白洗凈,切段備用;
 
  2、鍋下油燒熱,放魚(yú)頭,稍微煎一下,倒入適量清水,放川芎;
 
  3、大火燒開(kāi),小火慢煲90分鐘,放蔥白,再次煮沸后加鹽調味即可。
 
  食療功效:中醫認為,川芎性味辛、溫,歸膽、肝、心包經(jīng),具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的作用。
 
  上面為大家介紹了活血化瘀三款食療偏方,益母草、當歸、紅花、三七、百合等這些都是活血化瘀的藥材,大家也可以自己來(lái)挑選活血的食材為自己制作湯飲。
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