一、青春期祛濕熱 茯苓　白茅根

　　青春期的男性最常出現的問(wèn)題就是長(cháng)痤瘡，愛(ài)上火。有調查指出，98%的男性在青春期都會(huì )受到“青春痘”的困擾。此時(shí)，男性體內雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。

　　痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。因此，專(zhuān)家推薦了茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。

　　二、中年解毒 葛根　白芍

　　30-55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調養，很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

　　專(zhuān)家首先推薦了有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。現代醫學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類(lèi)化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。

　　白芍和柴胡都有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用，還可以加上枳實(shí)、甘草煎水服用，可使氣血調和，陽(yáng)氣外達。

　　三、老年補腎 蟲(chóng)草　黃芪

　　男性上了年紀，多會(huì )出現肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥狀。專(zhuān)家推薦了一些補腎的中藥。一是冬蟲(chóng)夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補益腎中精氣的作用。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以溫助腎陽(yáng)，還有較好的強筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補腎、清瀉虛熱。這幾類(lèi)藥物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。