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產(chǎn)后面色蒼白咋辦 推薦六款補血藥膳方

2014-08-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:產(chǎn)后面色蒼白咋辦推薦六款補血藥膳方。血對于女性來(lái)說(shuō)有著(zhù)特殊的意義,月經(jīng)、懷孕、生孩子等都里離不開(kāi)血,但有的產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中失血過(guò)多,就比較容易造成產(chǎn)后貧血,表現為面色萎黃或是蒼白、乏力、心慌以及頭暈等。

  產(chǎn)后面色蒼白咋辦推薦六款補血藥膳方。血對于女性來(lái)說(shuō)有著(zhù)特殊的意義,月經(jīng)、懷孕、生孩子等都里離不開(kāi)血,但有的產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中失血過(guò)多,就比較容易造成產(chǎn)后貧血,表現為面色萎黃或是蒼白、乏力、心慌以及頭暈等,這樣下去不僅影響產(chǎn)婦的身體健康,而且不利于寶寶的生長(cháng)。所以對于產(chǎn)后貧血我們要及時(shí)早防治,及時(shí)調補,下面我們就一起來(lái)看下為新媽媽們準備的六款補血藥膳方:

  1、歸芪燉雞

  母雞一只(宰殺去內臟),當歸30克,黃芪lOO克(納入雞腹內),加水適量,燉爛,油鹽調味,飲湯食肉,適合于調補產(chǎn)后出血。

  2、阿膠枸杞粥

  阿膠20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水適量,先煮粳米、枸杞子為粥后,加入阿膠溶化,可加糖調味,食粥。

  3、當歸生姜羊肉湯

  當歸20克,生姜15克,羊肉250克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食肉。

  4、枸杞豬骨湯

  豬骨500克,枸杞子30克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食枸杞、棗。

  5、豆腐豬血湯

  豆腐200克,豬血250克,大棗lO枚,加適量水,油鹽調味,煮熟食湯。

  6、香菇木耳炒豬肝

  香菇30克,木耳30克,豬肝100克,油鹽共炒,熟食。

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