冬天，是一年中最冷的季節(jié)。無論是自然界還是人體，都進入到陽氣衰、陰氣盛的狀態(tài)。

冬三月也是“生機潛伏，陽氣內藏”的季節(jié)。中醫(yī)學認為冬至是陽氣升發(fā)的第一天，從此之后陰消陽長，白天越來越長，夜晚越來越短。

根據中醫(yī)“天人相應”的理論，人體與自然界是一個有機統一的整體。冬至之后，人體內的陽氣漸旺，如果此時以辛溫散寒、活血通經、提振陽氣的方法進行治療，可以增強機體免疫功能，減少哮喘、過敏性鼻炎等冬季好發(fā)病的發(fā)生，也為來年的身體健康打下堅實的基礎。

三九貼敷

中醫(yī)依據某些疾病發(fā)生的主要機理，提出了“冬病冬治、夏病冬防”的理論，三九貼敷（中藥穴位貼敷）是冬病冬治最常用的方法。

三九敷貼（簡稱“三九貼”）是一種穴位貼藥療法，即在“三九”天里每“九”的第一天，將配制好的中藥碾磨成粉末，制成膏藥，分別貼在人體的不同穴位上，經幾個小時取下，達到夏病冬治與冬病冬防的效果。它是運用“內病外治”手段防治疾病的獨特方法之一，已有悠久的歷史。

根據中醫(yī)“虛則補之”、“寒者溫之”、“內病外治”的理論，在“三九”時段進行穴位貼敷治療，可疏散風寒、溫補肺腎，起到疏通經絡、平衡陰陽、止咳平喘、調和臟腑的功效，利用藥物敷貼穴位，扶助人體的陽氣，從而達到增強人體抵抗力、祛除疾病的目的。

“三九貼”的優(yōu)勢

治療無痛苦，簡便安全、無任何毒副作用，特別適合老年人、兒童和體弱多病之人。

冬病冬治“三九貼敷”療法對人體幾乎沒有副作用。如果說有副作用，也主要表現在皮膚貼敷時的過敏癥狀。如果有過敏史，貼敷時要特別注意，貼敷部位如出現搔癢、刺痛、紅暈就立即揭去膏藥。

“冬病冬治”適宜人群

“冬病冬治”適宜于中醫(yī)辨證屬陽虛體質的人群，日常表現為畏寒肢冷、腰膝酸軟、冷汗虛喘、泄瀉水腫，舌質淡而胖，甚或舌邊有齒痕，脈沉而遲。

1、患有呼吸系統疾病的人群，包括慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、小兒反復感冒咳嗽、小兒支氣管哮喘、變異性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、扁桃體炎等的患者。

2、康復疼痛科疾患，包括腰腿痛、骨關節(jié)炎、風濕及類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、腰椎病等的患者。

3、患有消化系統疾病者，包括慢性胃炎、慢性腸炎、小兒及成人脾腎陽虛導致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系統疾病的患者。

4、患有婦科病、泌尿系統疾病者，包括女性病患的痛經、附件炎，男性病患的前列腺增生、小便淋漓不盡等證屬陽虛患者。

此外，像一些怕冷、怕風、平素易感冒或冬季反復感冒者，各種遇寒冷則加重的疼痛病癥，虛寒體質、免疫力低下的亞健康人群，也很適合進行冬病冬治調理，對增強體質、提高免疫力可起到意想不到的效果。

貼敷注意事項

1、貼敷之前做好皮膚清潔工作；

2、貼敷前后三天最好禁食魚、蝦、蟹、海參等海鮮類食品及雞蛋、羊肉等容易誘發(fā)過敏的食物，也不要吃油膩、煎炸、生冷、辛辣刺激的食物，宜多吃清淡、易消化的食物，如稀粥、米糊、面條等，多吃應季的蔬菜水果，如白菜、蘿卜、香蕉、蘋果、梨等；

3、貼藥后休息為主，不適宜參加劇烈的體育活動，防止出汗后藥物脫落，影響療效；

4、貼敷3到6小時撕掉，小孩貼敷不要超過3小時。

“三九貼”包含了中醫(yī)豐富的理論基礎和實踐經驗，建議在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導下，根據個體體質和病證的具體表現辨證施用。