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頸部保養(yǎng)很重要 推薦幾種小方法

2018-12-30 來源:康元中一刮痧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冷熱交替敷法:取一條小毛巾,用冷水浸濕,輕輕擰干水,敷在頸部。拉緊貼在頸部,取下。再換用一條毛巾,用熱水浸濕,敷在頸部。冷熱交替敷10分鐘。

頸部的血管是負(fù)責(zé)頭部、背部的血液循環(huán)及營養(yǎng)供應(yīng),加強頸部的鍛煉,不僅可以使頸部皮膚光潔,還可以促進血液循環(huán),達到保健的功效。但是很多女人往往把保養(yǎng)的焦點放在了臉上,對于脖子的保養(yǎng)很少去理會。

豈不知脖子也是一個容易泄露女人年齡的地帶,看女人頸部上的皺紋有幾回,就能推算出她的年齡。所以為了讓自己看起來更年輕,請先做好頸部保養(yǎng)吧:下面推薦幾種小方法,簡便易行。

(1)祛除頸紋刮拭方法:用按揉法點按風(fēng)池、翳風(fēng)、扶突、天牖,每穴點30次。此方法可以清肝瀉膽,清除機體代謝產(chǎn)物,利于頸部邪氣清除用三角形水牛角刮痧板的弧形邊,在皺紋較多的阿是穴部位周圍從上向下刮拭力度不可太大,并可采用摩、揉、托、拍、提等多種手法,刮拭約5~10遍阿是穴可以直達病所,有利于皺紋的消除。用刮痧板刮拭血海、足三里、三陰交。

(2)冷熱交替敷法:取一條小毛巾,用冷水浸濕,輕輕擰干水,敷在頸部。拉緊貼在頸部,取下。再換用一條毛巾,用熱水浸濕,敷在頸部。冷熱交替敷10分鐘。

拍打下巴頦兒法:將小毛巾疊加四層沾上冷水,輕輕擠出水。用右手揪住小毛巾角,用力拍打右下巴頦兒和右臉下部,拍打10~15次,再換左手持小毛巾拍打左臉下部和左下巴頦兒。

(3)頸部按摩法:每次洗臉時應(yīng)該一直洗到頸根。每天臉部按摩后,也應(yīng)對頸部進行按摩。

頸部護養(yǎng)必須充分地滋潤與保養(yǎng),讓頸部享受和臉部同等優(yōu)厚的待遇,以此保持頸部皮膚的彈性,避免皮膚松弛。

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