春節聚會(huì )，當然少不了酒，親朋相聚，免不了要推杯換盞，一醉方休。可是酒后宿醉頭疼卻是讓人難受不已。那么要如何解酒，讓這個(gè)春節盡興度過(guò)呢？

做點(diǎn)什么能防醉？

1.喝前吃點(diǎn)東西墊墊胃

喝酒最忌空腹，空腹喝酒不僅損傷胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。喝酒前最好喝點(diǎn)牛奶或者酸奶，既方便又能最大程度保護胃部，不容易喝醉。

2.事先“預熱”很重要

酒桌上也不要開(kāi)始就杯杯見(jiàn)底，要慢慢喝，每喝一口之前吃幾口飯菜，給胃“預熱”一下。真正做到“酒足飯飽”，也是需要技巧的。

解酒良方

1.解酒最快的方法——葡萄糖

在消化道中,葡萄糖是最容易被人體吸收利用的單糖。酒后用溫開(kāi)水沖泡葡萄糖粉，可以短時(shí)間內快速提升血糖濃度，分解酒精，最大程度緩解醉酒后的不適。

2.酒后止吐——蜂蜜

酒過(guò)三巡之后，有人便不堪酒力，開(kāi)始語(yǔ)無(wú)倫次。為避免酒后失態(tài)，自然要趕緊“解酒”。研究認為，果糖對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。如果已經(jīng)喝醉，可以喝些蜂蜜水，蜂蜜中含有大量果糖。蜂蜜有潤腸的作用，酒后腸胃不適，可用溫水沖泡蜂蜜止吐。另外蜂蜜還有安神的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛

3.最好用的解酒中成藥——小柴胡顆粒

小柴胡顆粒一次服用4-6袋，解決肝膽經(jīng)絡(luò )問(wèn)題，有利于加快肝血循環(huán)，加快酒精的代謝。并且可以緩解酒后頭痛問(wèn)題。

4.酒后最好的養胃品——大米粥

喝完酒，又吐又拉，嚴重傷了津液，這時(shí)候就要多喝粥、湯類(lèi)補充津液了。

大米粥：可在粥內加生姜、大棗，和胃氣，補津液。

5.酸奶

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。而且，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶飲料可以在胃中形成保護膜，能預防酒精過(guò)多進(jìn)入人體。

注意：絕對不能喝茶水，茶水中含有咖啡因，加上酒精的作用就更容易醉了。