1、足三里

取穴：外膝眼下3寸，即四橫指、脛骨邊緣,在腓骨與脛骨之間。

功能：

一是扶正培元，強脾健胃；

二是促進(jìn)新陳代謝，強壯肌體；

三是提高內分泌系統功能，增強免疫能力。

叩拔足三里，對消化系統、神經(jīng)系統、血液系統、循環(huán)系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用，尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯。

主治：

胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、消化不良、肝炎；神經(jīng)衰弱、癲癇、失眠、頭痛、貧血、偏癱、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化冠心病；糖尿病、遺尿癥；陽(yáng)痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調、月經(jīng)過(guò)多傷風(fēng)感冒；膝關(guān)節炎、下肢關(guān)節炎等疾病。

2、關(guān)元穴

取穴：肚臍正下方3寸處。

功能：

一是培根固元。

二是培腎壯陽(yáng)，補腎壯陽(yáng)，調經(jīng)固沖，清熱利濕，此穴有培腎固本，調氣回陽(yáng)，主生殖，主元氣之功效。是男子藏精、女子蓄血之處。

三是補虛固本。此穴能增強生殖系統功能，提高免疫能力，防止衰老主治諸虛百損，壯一身之氣。

主治：

陽(yáng)痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調、宮頸糜爛、子宮脫垂、盆腔炎、不孕癥、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、陰濕疹；痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿病；健忘、神經(jīng)衰弱；虛脫、身體虛弱。

3、中脘穴

取穴：位于人體上腹部，前正中線(xiàn)上，當臍中上4寸

功能：

一是能調脾胃；

二是能降逆化滯。這么好的文章來(lái)自微信公眾號中醫艾灸，此穴有調胃和中、補虛益氣、納谷化濕，降逆止嘔之功效。

主治：

胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿(mǎn)、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經(jīng)衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經(jīng)不調。最主要是治療消化系統疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。

4、內關(guān)穴

取穴：位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，掌長(cháng)肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

功能：

一是能理氣活血；

二是能安神定志。

主治：

心絞痛、心肌炎、風(fēng)濕性心臟病、心動(dòng)過(guò)緩、心律不齊；休克、昏迷暈厥、暈車(chē)、失眠、癔病、癲癇、精神病；胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆；膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無(wú)脈癥等。對各種心臟病、各種精神病和神經(jīng)系統疾病療效較好。

5、合谷穴

取穴：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點(diǎn)處。或以一手的拇指指骨關(guān)節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。

功能：

一是能清熱解表；

二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮痛。

主治：

感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經(jīng)痛、這么好的文章來(lái)自微信公眾號中醫艾灸、面神經(jīng)麻痹、癲癇、精神分裂癥；腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、結膜炎、耳聾、急性肩風(fēng)濕、五指痙攣、難產(chǎn)、麻疹、多汗、失語(yǔ)癥等。尤其對感冒后引起的頭痛治療效果更佳。

6、涌泉穴

取穴：足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前1/3與后2/3交點(diǎn)上

功能：

一是清腦醒神，

二是安神定志，

三是清熱散風(fēng)。

對此穴位經(jīng)常拔罐，可以導引腎經(jīng)虛火及上焦濁氣下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血壓，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

主治：

休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經(jīng)痛；癲癇、癔病、精神病、小兒驚風(fēng)；腦出血、功能性癱瘓、功能性失語(yǔ)、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸、胃痛、水腫、陽(yáng)痿、腰痛、膝關(guān)節痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等

7、陽(yáng)陵泉

取穴：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

功能：

一是通筋活絡(luò )；

二是疏經(jīng)利節；

三是清熱利膽。

主治：

下肢及腰背部疾病，如膝關(guān)節炎、踝關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛、腓神經(jīng)麻痹、脈管炎、類(lèi)風(fēng)濕、腰痛等病。也是治療肝膽疾病的要穴，對肝炎膽囊炎、黃膽的治理作用也較好。同時(shí)還對高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。

8、風(fēng)池穴

取穴：位于頸部，當枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

功能：

一是清心明目；

二是清熱散風(fēng)；

三是通竅活絡(luò )。

主治：

腦血栓、腦震蕩、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛，失眠、眩暈、甲狀腺機能亢進(jìn)，落枕、青光眼、夜盲癥、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。

9、殷門(mén)穴

取穴：位于大腿后面，承扶穴與委中穴的連線(xiàn)上，承扶穴下6寸。

功能：

一是通經(jīng)活絡(luò )；

二是疏通筋脈。

主治：

腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腰間盤(pán)突出，下肢肌肉風(fēng)濕癥，癱瘓。

10、命門(mén)穴

取穴：位于第二、三腰椎棘突間，肚臍正對應背部位置。

功能：

一是補腎調經(jīng)；

二是理腸固脫。

主治：

遺精，陽(yáng)痿、月經(jīng)不調，痛經(jīng)、遺尿、腰痛、頭痛、耳鳴、痔瘡、便秘。

穴位都知道了，接下來(lái)就是灸的問(wèn)題了，推薦我們自制的中藥艾條，是在傳統三年陳艾的基礎上加入山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥。艾條味足，功效區別于其他艾條：熱量足，滲透力強，疼痛灸患處，寒癥需要灸肚臍和腎輸穴。