艾灸腳底一妙穴，徹底根除月經(jīng)不調，痛經(jīng)、脾胃病也管用

2018-02-01 來(lái)源：刮痧針灸經(jīng)絡(luò )養身標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：艾灸方法：用艾條熏灸此穴，每次15分鐘左右，也能溫補脾陽(yáng)。灸的時(shí)候有個(gè)竅門(mén)，叫雀啄灸。皮膚感覺(jué)有點(diǎn)發(fā)燙，馬上拿開(kāi)，然后再接著(zhù)熏灸。反復進(jìn)行，猶如小鳥(niǎo)啄食，可以很好地保護皮膚。

脾胃不好的人，多施灸于中脘、足三里等穴，月經(jīng)不調的女人，也多施灸于三陰交、關(guān)元等穴。如果脾胃不好又月經(jīng)不調呢？這個(gè)時(shí)候，有一個(gè)穴位可以起到小刺激大反應的作用，這就是身體里八個(gè)“核反應堆”之一的公孫穴。

《史記》記載，黃帝復姓公孫，名軒轅。此穴以黃帝的姓為名，正是取帝王居中央而統治四方之意。公孫穴是脾經(jīng)的絡(luò )穴，與沖脈相通。脾主土，在人體的正中央，主運化水谷精微，輸布全身，是人的后天之本，諳合統御之道。

公孫是脾經(jīng)的絡(luò )穴，入屬脾臟，聯(lián)絡(luò )胃腑，又和位于胸腹部的沖脈直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。

沖脈有“五臟六腑之海”之稱(chēng)，《靈樞經(jīng)》說(shuō)，沖脈乃“十二經(jīng)之海”，是人體的“血海”。公孫穴通沖脈，沖脈皆起于胞宮，與女子月經(jīng)、生育有著(zhù)至關(guān)重要的聯(lián)系，因沖脈具有含蓄十二經(jīng)氣血的作用。調理公孫穴，等于是對人身上十二經(jīng)的氣血進(jìn)行一次全面疏導，具有行淤止痛之功。

道家醫學(xué)認為，治療一切婦科疾病首先從脾胃入手，尤其是月經(jīng)不調，更應該首先調胃。脾統血，主運化。痛經(jīng)時(shí)血色發(fā)暗并伴隨有血塊，兩三天血塊排出后疼痛的癥狀就會(huì )緩解，但每月都會(huì )復發(fā)。小腹受涼或貪吃冷飲導致脾胃虛寒，不能運化水濕，脾胃的運化不良就會(huì )產(chǎn)生痛經(jīng)，有時(shí)還會(huì )伴隨嘔吐、惡心、頭痛等癥狀。

所以脾胃不好的、又有痛經(jīng)、月經(jīng)不調的女性朋友，可以多刺激公孫穴，可謂一舉多得！

位置

公孫穴在人的足內側緣，第一跖骨基底的前下方。或在第一跖骨基底之前內側下緣凹陷中，赤白肉際處取穴。

適用人群：有痛經(jīng)的女性，經(jīng)常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。

主要功效：可緩解痛經(jīng)癥狀，對胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、痢疾等胃腸病癥有輔助功效。

平時(shí)為調節身體而找公孫穴，沒(méi)有必要按照治療用的位置去找，以自己的壓痛為準。我一般把公孫穴看做一個(gè)區域，在腳拇指跟后，有一塊很大的腳掌骨，在腳內側沿著(zhù)這個(gè)骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺(jué)的那一點(diǎn)，就是屬于你自己的公孫穴了。

使用公孫穴時(shí)，可以點(diǎn)揉，也可以使用灸法。點(diǎn)揉的話(huà)請看下面的視頻介紹：

艾灸方法：用艾條熏灸此穴，每次15分鐘左右，也能溫補脾陽(yáng)。灸的時(shí)候有個(gè)竅門(mén)，叫雀啄灸。皮膚感覺(jué)有點(diǎn)發(fā)燙，馬上拿開(kāi)，然后再接著(zhù)熏灸。反復進(jìn)行，猶如小鳥(niǎo)啄食，可以很好地保護皮膚。

公孫穴堪稱(chēng)我們腳下的第一溫陽(yáng)大穴，只此一個(gè)小小的穴位，就擺平諸多疾患，免去吃藥打針之苦。平時(shí)只要我們對公孫穴多多關(guān)注，必定能養足自己的后天之本。