以下六種飲食禁忌，孕期婦女要注意。

　　忌貪食辛辣

　　孕婦是可以吃火鍋的，但是要注意少吃辛辣刺激類(lèi)和短暫加熱的火鍋。辛辣刺激的火鍋吃多了可能誘發(fā)熱結型便秘等。有的人吃火鍋為了保證鮮嫩，喜歡短暫加熱食材。但是短暫的加熱并不能殺死寄生在這些食物中的弓形蟲(chóng)蟲(chóng)卵等其他寄生蟲(chóng)，其幼蟲(chóng)可穿過(guò)腸壁隨血液擴散至全身。因此，懷孕期間不要貪吃火鍋，如果吃也要充分加熱再吃。

　　忌貪吃生冷飲食

　　孕婦多吃冷飲，容易引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃痙攣，出現劇烈腹痛，對胎兒不利，胎兒對冷的刺激也很敏感，會(huì )出現躁動(dòng)不安，胎動(dòng)頻繁。此外，貪食生冷食物久而久之可能導致身體陽(yáng)虛，對孕婦身體造成很大的影響。

　　忌多吃咸食

　　如果食物中鹽分的堿類(lèi)含量過(guò)多，會(huì )增加孕婦腎臟的負擔，引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓綜合征，尤其在懷孕中、晚期，食物要盡量淡一些；在必要的情況下，還要采用無(wú)鹽膳食。

　　忌盲目食用溫補食材

　　從中醫的角度來(lái)說(shuō)，桂圓、人參屬甘、溫大熱之物，有的孕婦本來(lái)就有陰虛陽(yáng)亢，吃桂圓無(wú)疑是火上加油，會(huì )使內熱陡然上升，易傷胎漏紅，引起先兆流產(chǎn)；人參也要在醫生的指導下適量服用。

　　忌吃得過(guò)于精細

　　孕婦應多吃粗加工食品，因為粗加工的食品中含有人體所必需的各種微量元素（鉻、錳、鋅等）及維生素B1、維生素B6等，它們在精制加工過(guò)程中常常會(huì )被損失掉，如果孕婦偏食精米、精面，則易患營(yíng)養缺乏癥。

　　喝茶尤其是濃茶忌多

　　茶葉中含有2%~5%的咖啡因，咖啡因服用過(guò)多會(huì )刺激胎動(dòng)增加，甚至危害胎兒的生長(cháng)發(fā)育。茶葉中還含有大量鞣酸，鞣酸可與鐵元素結合形成一種不能被機體吸收的復合物，可能引起孕婦貧血，也不利于胎兒生長(cháng)。因此，孕婦最好不要喝濃茶，如果喜歡喝茶的孕婦，以飲少量淡茶為宜。