警惕：身體出現(xiàn)這4個(gè)信號(hào)，就是骨頭出現(xiàn)問題了！

　　有人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥離自己很遠(yuǎn)，果真如此嗎？骨質(zhì)疏松發(fā)病隱匿，早期沒有特別癥狀，它就像一個(gè)“沉默的殺手”。您了解骨質(zhì)疏松癥嗎？又該如何預(yù)防呢？又該如何治療呢？

　　骨質(zhì)疏松是中老年人群最常見的疾病之一，目前全世界約2億人患有骨質(zhì)疏松，其發(fā)病率已躍居常見病、多發(fā)病的第七位。骨質(zhì)疏松癥早期沒有明顯的癥狀，待發(fā)生骨骼疼痛、關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、駝背、骨折等癥狀時(shí)，骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)進(jìn)入了中晚期。

　　預(yù)計(jì)到2050年，全世界一半以上的骨質(zhì)疏松性骨折將發(fā)生在亞洲，絕大部分在中國(guó)。特別是嚴(yán)重骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的多次骨折，將給患者家庭帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　骨質(zhì)疏松是衰老的一種表現(xiàn)，60歲以上人群骨質(zhì)疏松患病率更高些，其中女性比男性要高。由于人們無法感覺到骨質(zhì)的慢慢流失，早期沒有明顯的癥狀，很容易被人們忽視。但是我們要看到骨質(zhì)疏松患者也有幾個(gè)比較明顯的特征。假如身體發(fā)生如下信號(hào)，就必須要引起重視，趕快到醫(yī)院做骨密度篩查。

　　信號(hào)一：走路不穩(wěn)易摔倒

　　老年人易跌倒骨折骨質(zhì)疏松后，骨骼承重能力下降，肌肉能力隨之下降，其平衡能力也會(huì)隨之下降，走路不穩(wěn)，容易摔倒。

　　信號(hào)二：駝背，變矮了

　　駝背或身高降低由于人體脊柱對(duì)身體起著支撐作用，骨質(zhì)疏松會(huì)造成脊椎壓縮變形、前傾、背曲加劇，易導(dǎo)致椎體變形和身高縮短。這是骨質(zhì)疏松癥最明顯的而又最確切的一個(gè)變化，但這種現(xiàn)象常常被老年人忽視，以為是人到老年的自然現(xiàn)象。

　　信號(hào)三：明顯腰背酸痛

　　明顯腰背痛骨質(zhì)疏松的第三個(gè)顯著信號(hào)是以腰背痛為主，并沿著脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥時(shí)疼痛減輕，長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐會(huì)使疼痛加劇，并有日間疼痛輕、夜間和清晨醒來疼痛加重的現(xiàn)象。

　　信號(hào)四：缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食不合理

　　缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)不均衡缺乏運(yùn)動(dòng)、喜喝碳酸飲料也是骨質(zhì)疏松主要原因。吃不飽、吃不好導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，吸煙、過度飲酒會(huì)使骨質(zhì)密度降低、骨骼變脆，骨質(zhì)疏松也會(huì)找上門。