腎病被稱(chēng)為“沉默殺手”！出現這些情況，一定要注意

2017-11-30 來(lái)源：世醫堂大中醫標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：沒(méi)錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會(huì )傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚于11點(diǎn)，但現代人很難做到。

　　腎病被稱(chēng)為“沉默殺手”！出現這些情況，一定要注意

　　實(shí)際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據研究報道，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。

　　腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過(guò)！

　　傷腎的十種行為

　　1、熬夜

　　沒(méi)錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會(huì )傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚于11點(diǎn)，但現代人很難做到。

　　2、濫用藥物

　　有些藥物對腎損害是很?chē)乐氐模行┲雇此帉δI臟損害非常大。

　　3、偏方、保健品

　　在臺灣慢性腎病發(fā)病率很高，可能和當地人愛(ài)吃偏方、保健藥有關(guān)。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，給腎臟帶來(lái)負擔。

　　4、過(guò)度勞累

　　強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發(fā)腎虛癥狀。其次用腦過(guò)度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無(wú)法放松，腦力勞動(dòng)累，也容易傷腎。

　　5、過(guò)度飲酒

　　人說(shuō)酒色傷身，常飲酒是腎的殺手。

　　6、突然劇烈運動(dòng)

　　工作忙碌長(cháng)期不運動(dòng)，突然劇烈運動(dòng)可能會(huì )造成腎過(guò)度損傷，嚴重的會(huì )導致急性腎衰竭。

　　7、吃的過(guò)咸、吃高嘌呤涮菜

　　冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會(huì )傷腎。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過(guò)多，時(shí)間長(cháng)了，再好的腎臟都會(huì )累。其實(shí)，平時(shí)吃得太咸、太甜、太油，蛋白質(zhì)吃得太多都會(huì )加重腎臟的負擔。

　　8、海鮮就啤酒

　　很多人喜歡就海鮮喝啤酒，海鮮產(chǎn)品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血癥，甚至腎結石、尿毒癥。

　　9、常喝濃茶

　　茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過(guò)多會(huì )使血流加快、血壓升高。體內經(jīng)常含有較高濃度咖啡因，會(huì )對腎臟帶來(lái)巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質(zhì)可致腎結石。

　　10、壓力大、心情煩躁

　　現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會(huì )傷腎。

　　腎損傷的“求救信號”

　　腎病號稱(chēng)沉默殺手，不過(guò)也并非沒(méi)有表現，但如果你出現這些非典型癥狀，那或許是你的腎臟在求救了：

　　排尿有泡沫

　　健康人每天排尿4~6次，尿量約1000毫升~2500毫升，如果尿量過(guò)多或過(guò)少，或者起夜次數過(guò)多，小便有泡沫，就應引起注意。

　　全身沒(méi)力氣

　　腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì )出現精神不振、疲勞、乏力等感覺(jué)。

　　出現水腫

　　慢性腎臟病的患者由于腎臟排泄功能下降，腎臟分泌的激素紊亂以及尿蛋白的流失，出現水鈉潴留，造成眼瞼及雙下肢浮腫。

　　胃口不好、惡心嘔吐

　　慢性腎病患者會(huì )出現多種消化道癥狀，尤其是出現胃腸道水腫后，常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀。腎功能衰竭時(shí)，血中尿素氮增高，在腸道中分解為氨，刺激胃腸道黏膜，引起惡心嘔吐。

　　健康人每半年檢查尿常規就可及早發(fā)現是否有腎臟疾病。如果有早期腎病，尿常規會(huì )有異常，此時(shí)再增加一點(diǎn)花費，查一查腎功能即可確診。

　　防腎虛養成三習慣

　　熬夜喝杯枸杞茶：熬夜時(shí)，桌旁可備上一杯（每天20克左右枸杞），不過(guò)由于它溫熱效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　三穴按摩護腰部：氣海穴在肚臍下兩橫指，關(guān)元穴在肚臍下三橫指，每天用手掌順時(shí)按揉約三十次。腎俞穴在背后褲腰帶和腰椎交叉處上四橫指左右，每天用手掌拍打約一百次。

　　每天早晚搓腳心：用手按壓涌泉穴，使腳心發(fā)熱，建議早晚搓腳心1次，左右腳各按100次。

　　小提示

　　熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著(zhù)你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！

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1.治療低鉀血癥各種原因引起的低鉀血癥，如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(cháng)期應用糖皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況，尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)（如洋地黃化的患者），需預防性補充鉀鹽，如進(jìn)食很少、嚴重或慢性腹瀉、長(cháng)期服用腎上腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快

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適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病，如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征早期尿毒癥以及冠心病、腦梗死、脈管炎等的輔助治療。

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補肺益氣，用于肺腎兩虛所致咳喘，浮腫等癥；亦可用于各類(lèi)腎病,，慢性支氣管哮喘，慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。

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補肺益腎。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥，亦可用于各類(lèi)腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。

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1、預防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應或移植物抗宿主反應。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類(lèi)很多，根據最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來(lái)劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱(chēng)為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱(chēng)為繼發(fā)性腎炎。）

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