中醫認為，腎乃先天之本，腎臟健康與否直接決定人體是否健康，腎臟的主要功能是排泄人體的代謝廢物，如果腎臟出現了毛病，人們每天新陳代謝所產(chǎn)生的廢物，就不能及時(shí)排出體外，日積月累就會(huì )對人體造成危害。腎臟一旦出問(wèn)題，就可能患上某些慢性腎病，并有轉化為尿毒癥的風(fēng)險。那么哪些人是腎病青睞的人群呢？腎病早期癥狀有哪些呢？

　　慢性腎病有六大高危人群

　　據統計，我國腎病的發(fā)病率為10%~13%，全國約有1億名患者。兒童、青壯年、老人等都可能被慢性腎病纏上。

　　慢性腎病有六類(lèi)高危人群：糖尿病患者，尤其是患病時(shí)間長(cháng)、血糖長(cháng)期控制不佳者；高血壓患者，尤其是血壓長(cháng)期控制不佳者；代謝性疾病患者，如肥胖、高血脂、高尿酸等患者；有腎病家族史者，如直系親屬中患多囊腎者；65歲以上的老人；長(cháng)期服腎毒性藥物的人群。除高危人群外，如果生活中有吃得太咸、喝水少、常憋尿等不良生活習慣，也可能誘發(fā)慢性腎病。

　　僅12.5%的患者自知患病腎病的早期癥狀

　　腎病是個(gè)隱秘的“殺手”。根據腎小球濾過(guò)率從高到低，慢性腎病可分為一至五期。在第四期之前，患者可能完全沒(méi)有感覺(jué)，只有到腎功能破壞超過(guò)75%時(shí)才會(huì )出現貧血、惡心、乏力等癥狀。有數據顯示，目前僅有12.5%的患者知道自己患上慢性腎病，大部分患者錯過(guò)了最佳治療時(shí)機。

　　其實(shí)，身體發(fā)出的一些腎病早期癥狀可以幫助我們提高警惕。1.泡沫尿增多；2.尿色發(fā)紅或尿液檢查紅細胞增多；3.夜尿次數增多，如果一晚排尿超過(guò)3次，就要引起注意；4.眼瞼和下肢經(jīng)常浮腫，可能是腎炎的早期表現；5.血壓升高，高壓超過(guò)140毫米汞柱，低壓超過(guò)90毫米汞柱；6.尿頻、尿急、尿痛也可能是慢性腎病的早期信號。

　　如果發(fā)現以上癥狀，就要及時(shí)到正規醫院就診，可以通過(guò)尿常規、尿蛋白(或白蛋白)定量、血肌酐和腎超聲檢查等進(jìn)行排查。

　　合理飲食搭配治療腎病效果佳

　　腎病一期、二期癥狀較輕，通過(guò)改善生活習慣，避免大魚(yú)大肉，不喝或少喝啤酒等方式可以緩解。此時(shí)，建議患者每天每公斤體重攝入0.8克蛋白質(zhì)。從三期開(kāi)始就要進(jìn)行低蛋白飲食治療，在攝取必要營(yíng)養的同時(shí)，避免加重腎臟負擔，每天每公斤體重攝入0.6克蛋白質(zhì)。

　　腎病患者還要控制鈉、磷和鉀的攝入。首先，患者每天攝入的鹽不可超過(guò)5克。低鈉鹽盡管含鈉量低，但含鉀高，也不建議腎病患者食用。其次，鉀過(guò)多會(huì )導致高鉀血癥。鉀的來(lái)源包括菠菜、冬筍、白菜、海帶、土豆、西瓜、橘子、香蕉、葡萄以及堅果、豆類(lèi)等，應該少吃。

　　當然，治不如防。要減少慢性腎病的發(fā)病風(fēng)險，可以學(xué)會(huì )4招：一是定期檢查尿液、檢查血壓和腎功能；二是不要亂用藥物；三是避免不良生活習慣，包括煙酒過(guò)度、暴飲暴食等；四是出現癥狀及早到正規醫院進(jìn)行檢查和治療。

　　溫馨提示：生活中，我們要養成良好的生活習慣，不要憋尿。也要注意觀(guān)察自己的尿液情況，通過(guò)尿液的顏色、排尿次數來(lái)觀(guān)察自己是否有腎病，當出現和腎病早期癥狀相似的情況時(shí)，要及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現早治療，把疾病扼殺在萌芽之中。