好孕的殺手--焦慮
備孕焦慮癥,就是備孕期間產(chǎn)生的焦慮癥,男士女士都會(huì )有。當你覺(jué)得備孕這件事越來(lái)越壓抑;當你發(fā)現你越來(lái)越情緒不穩,時(shí)而憂(yōu)郁時(shí)而暴躁;當你發(fā)現情況越來(lái)越無(wú)法控制,自己無(wú)法調節的時(shí)候,你需要考慮下是否有備孕焦慮癥了。
1備孕焦慮癥的危害
◆影響受孕幾率
男女雙方備孕期間如果過(guò)于焦慮,壓力過(guò)大,會(huì )影響精子和卵子的質(zhì)量,影響受孕成功率。
◆威脅寶寶健康
不建議在焦慮期間受孕,焦慮不僅會(huì )降低受孕成功率,還可能會(huì )造成寶寶日后出現“多動(dòng)癥”。如果母體常常處于焦慮,這種不良情緒傳遞給了胎兒,胎兒會(huì )產(chǎn)生不適,然后增加活動(dòng)頻率。若長(cháng)期不安而過(guò)度活動(dòng),寶寶出生后容易喜歡哭鬧,長(cháng)大后情緒也不穩,易患多動(dòng)癥。而早前美國《睡眠》雜志也報道過(guò),母親懷孕前焦慮或抑郁,寶寶出生后6~12個(gè)月的時(shí)候更容易發(fā)生夜醒。而這種夜醒會(huì )導致寶寶3歲左右的睡眠問(wèn)題,而引起寶寶的行為異常以及學(xué)習能力下降。
2如何應對備孕焦慮癥
◆正確認知備孕焦慮癥
了解備孕的相關(guān)知識,科學(xué)備孕,增加受孕信心;了解和正確應對焦慮癥。
◆健康規律的作息
作息規律,睡眠充足,控制情緒,培養健康的生活方式,對受孕很有好處。運動(dòng)不要過(guò)度,過(guò)度的運動(dòng)會(huì )影響排卵。
◆學(xué)會(huì )發(fā)泄情緒
負面情緒要積極調節,轉移注意力,找個(gè)安全健康的發(fā)泄方式排解。做些自己喜歡做的事,培養下新的愛(ài)好,旅游、畫(huà)畫(huà),畫(huà)本畫(huà)冊給以后的寶寶看也不錯。
◆心理疏導
心理疏導可以幫助您消除焦慮,有利于懷孕。心理疏導能有效緩解備孕焦慮,減輕懷孕失敗導致的抑郁情緒,把情緒對懷孕的影響降到最低。還能幫助調節各種家庭關(guān)系,減輕備孕壓力。
◆控制好飲食
盡量避免食用高脂、高糖、高鹽、含咖啡因的食品,這些升壓食品,會(huì )加重焦慮情緒。酸奶和石榴,有利于緩解焦慮。
◆多交流溝通
可以在微信群、QQ群呀人聊聊備孕的事,科普下常識等。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥77鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥46治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥90用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥225適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥113適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥1551.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥260適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥65用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥77用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥22治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥90各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥1341.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥321.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥681.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥56慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥38輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥52用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥12主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥61適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥93各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥18適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥109用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥19