現代人焦慮？也許是“肝郁”在作怪！

　　很多人每天睡眼惺忪就出門(mén)上班，等到萬(wàn)家燈火才饑腸轆轆、筋疲力盡的回到家，也可能一大早上起來(lái)就操持一家大小的飲食起居，最后面對的，也許還是職場(chǎng)的殘酷、父母的嘮叨、愛(ài)人的不理解、孩子的不懂事。

　　工作中的壓抑和挫折、家庭中的沖突和爭執，還有對未來(lái)種種的不確定，面對如此多的壓力和焦慮，我們怎么能活得輕松快樂(lè )?

　　在長(cháng)期焦慮的煎熬之下，隨之而來(lái)的是心里堵得慌、身體的緊張。時(shí)而的長(cháng)吁短嘆，每天神經(jīng)緊繃，遇到瑣事就想動(dòng)怒，沒(méi)辦法使自己放松片刻。

　　不論是長(cháng)吁短嘆還是動(dòng)怒，在中醫看來(lái)，皆是“肝郁”所致。因為肝氣疏泄不及，導致肝郁氣滯，氣結胸中，所以自覺(jué)心里堵得慌，身體本能的想用嘆氣或者發(fā)脾氣的方式，把體內郁結的氣機疏通一下。

　　“肝郁”在中醫學(xué)上屬于情志病范疇，千萬(wàn)不可小瞧。這種“焦慮”一旦哪天觸及某個(gè)引爆點(diǎn)，整個(gè)人就會(huì )變的患得患失、坐立不安、煩躁不已，焦慮癥可能發(fā)展成抑郁癥。

　　如電影《丈夫得了抑郁癥》中，男主就是頂著(zhù)巨大的工作壓力，他時(shí)常失眠，懷疑自己，動(dòng)輒痛哭流涕，心情和病情時(shí)好時(shí)壞，心理與生理的不適令情緒倍受煎熬。他看似平靜的內心漸漸失衡，一度有了輕生的念頭。

　　“肝郁”一開(kāi)始帶來(lái)的可能只是情緒上的影響，久而久之就會(huì )出現一些生理上的反應，比如：

　　1肢體僵硬

　　肝失疏泄、肝氣郁結，則氣血運行出現異常，即所謂氣滯血瘀。血運失常則無(wú)法把身體內的陽(yáng)氣很好的帶到四肢末端，進(jìn)而出現手腳冰涼。而氣血不通、瘀阻在內，嚴重時(shí)可致使肢體僵硬麻木。

　　2脾胃問(wèn)題

　　《素問(wèn)·五臟生成篇》云“土得木而達之”。

　　中醫認為：脾土屬陰，主運化，必得肝木的條達、疏泄之性，脾氣才不會(huì )陰凝板滯，從而飲食得以正常運化。一旦肝氣郁滯，則可能導致肝木橫克脾土。出現吃飯沒(méi)胃口、甚至胃痛難忍等癥狀。此乃《素問(wèn)·六元正紀大論》云：“木郁之發(fā)，民病胃脘當心而痛。”

　　3夜寐不安

　　肝氣郁結，內郁而化熱，郁熱內擾心魂，則會(huì )導致魂不守舍，所以難以入睡，甚至徹夜不眠。即使勉強入睡，也多夢(mèng)易驚悸等等。

　　4膚色暗沉、月經(jīng)不調

　　肝郁表現在女性朋友們身上更多的可能是膚色暗沉、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、長(cháng)痘痘等。《溫熱經(jīng)緯》有云：“肝木橫肆，脾氣傷殘，土敗而色外越之黃痿”。除此之外，肝郁所致氣血瘀滯也會(huì )導致以上癥狀。

　　那么，我們應該怎樣解決面臨的這些問(wèn)題呢？

　　很簡(jiǎn)單，從我們日常生活的飲茶，就可以輕松達到疏肝解郁的效果。應對焦慮，手邊的一杯玫瑰花茶足矣。

　　一杯好的玫瑰花茶，足以成為你安撫身心的支點(diǎn)，讓你的內心沉淀下來(lái)，溫潤而不失活力；讓你輕裝上陣，同樣活得漂亮。

　　玫瑰花茶因何有這般功效呢？

　　中醫藥學(xué)認為，玫瑰花，性味甘溫，歸肝、脾二經(jīng)。既可以理氣解郁，又可以和血調經(jīng)、活血化瘀。

　　《本草正義》稱(chēng)其“玫瑰花香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通壅滯而絕無(wú)辛溫剛燥之弊，推斷氣分藥之中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無(wú)其匹。”

　　另外，此花色能和血，香能行氣，《綱目拾遺》有云：“治肝胃氣痛，用玫瑰花（陰干）沖湯代茶服”。

　　由此我們知道，它用于治療肝氣郁結所致胸悶，胃脹痛，失眠，乳房作脹，月經(jīng)不調，痛經(jīng)等一系列問(wèn)題。

　　此外，玫瑰花活血化瘀的功效，可使你的皮膚散發(fā)健康活力。研究表明，因其含有維生素、香茅醇、槲皮苷等多種營(yíng)養成分，對某些皮膚病有很好的療效，長(cháng)期使用能去除痤瘡、粉刺，使面部的皮膚光滑柔嫩，對治療面部黃褐斑有一定作用。

　　相傳，此花久飲可成體香。