女性的月經(jīng)期其實(shí)也是身體健康的風(fēng)向標，月經(jīng)也要靠體內的五臟六腑全力配合來(lái)完成，它可以反映出身體的一些問(wèn)題，那么我們該怎么從月經(jīng)看身體健康呢?

　　通過(guò)月經(jīng)判斷身體健康狀況

　　月經(jīng)(Menstrualcycle)是育齡婦女和靈長(cháng)類(lèi)雌性動(dòng)物特有的生理周期。是指每隔一段時(shí)間，子宮內膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長(cháng)分泌以及子宮內膜脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱(chēng)為月經(jīng)。對于女性朋友來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期、經(jīng)量、以及經(jīng)前癥狀等正常與否常常暗示著(zhù)身體的健康狀況。中醫教你通過(guò)月經(jīng)判斷身體健康狀況。

　　1、經(jīng)前乳房脹痛

　　半數以上的婦女，月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹滿(mǎn)、發(fā)硬、壓痛。重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。

　　這類(lèi)人大多數都是由于情緒不良導致肝郁。伴隨著(zhù)煩躁不安、胸悶、易怒、月經(jīng)夾血塊色黑、長(cháng)痘等癥狀。調理以疏肝理氣為主，飲食清淡、遠離咖啡啤酒等刺激性食物，必要時(shí)可以服用逍遙丸輔助調節。

　　2、月經(jīng)周期

　　正常女性的月經(jīng)周期是28～30天，也有人月經(jīng)周期是25天或者40天，只要有規律性，均屬于正常情況。另外，月經(jīng)容易受飲食和情緒等各方面影響，從而導致提前或錯后3～5天，也屬于正常現象。

　　如果這次月經(jīng)周期是20天，下次是40天，而且經(jīng)常出現這樣情況，有的甚至月經(jīng)來(lái)1～2天，過(guò)10多天又來(lái)1～2天，失去了周期性，這屬于月經(jīng)不調。少女初潮時(shí)，由于卵巢剛發(fā)育，功能還不完善，所以會(huì )出現功能紊亂和不規律，這不是病理現象。

　　3、行經(jīng)期

　　正常的行經(jīng)期大約是3～7天。通常第一天經(jīng)血量少，第二三天增多，再逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。這是因為第一天子宮內膜脫落剛剛開(kāi)始，第二三天子宮內膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經(jīng)血排出的緣故。

　　有的人經(jīng)血干凈了以后，過(guò)一兩天又來(lái)了一點(diǎn)，俗稱(chēng)“經(jīng)血回頭”，這也不是病，而是一種正常現象。但是，有的女子經(jīng)期長(cháng)達10～20天，月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短，只是“一晃”即過(guò)。這兩種現象都是不正常的。

　　4、經(jīng)血量

　　女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過(guò)多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。

　　經(jīng)血過(guò)多，可能是精神過(guò)度緊張、環(huán)境改變、營(yíng)養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長(cháng)期過(guò)多會(huì )引起貧血，應查明原因，進(jìn)行治療。當然，如果因為子宮、卵巢不正常或全身性疾病，引起月經(jīng)量過(guò)少，這種情況也不正常，也應及時(shí)就醫。

　　青春期的少女以月經(jīng)量過(guò)多較為常見(jiàn)。其主要原因是在青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時(shí)候的月經(jīng)一部分屬于無(wú)排卵性的。沒(méi)有排卵就沒(méi)有黃體，沒(méi)有黃體就缺少孕酮。

　　因此，子宮內膜只能處于增殖期而不能達到完善的分泌期，以致子宮內膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經(jīng)血過(guò)多。此種情況如不引起注意，久而久之，可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，也應就醫治療。

　　5、經(jīng)血顏色

　　正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無(wú)血塊。

　　凡是月經(jīng)顏色淡、質(zhì)地稀薄的多跟“虛”有關(guān)，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。凡是月經(jīng)顏色深的多跟實(shí)、熱、瘀、堵有關(guān)，比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅，質(zhì)地粘稠、或有血塊。

　　當然，其中也有例外，比如寒、熱兩種狀態(tài)，都分虛、實(shí)兩個(gè)類(lèi)型。例如：血熱就還分實(shí)熱、虛熱，同是月經(jīng)顏色鮮紅，但實(shí)熱伴月經(jīng)量多，虛熱伴月經(jīng)量少。血寒也分實(shí)寒，虛寒。實(shí)寒的經(jīng)色暗淡或夾有小血塊，虛寒的色淡或如黑豆汁。

　　更年期女性，怎樣才能留住美麗?如果想為了漂亮吃雌激素，還不如喝豆漿，吃些天然新鮮的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要補充，也應嚴格遵醫囑。

　　上面從經(jīng)期癥狀、月經(jīng)周期、經(jīng)血等5個(gè)方面來(lái)較我們判斷如何從月經(jīng)看身體健康，女性朋友要關(guān)注自己的月經(jīng)狀況，如果出現異常現象要及時(shí)就醫。