腦血管崩潰前的12大信號，早知道能救命！

　　進(jìn)入秋冬，又是腦血管疾病的最高發(fā)季節，冬季腦血管的發(fā)病率是平時(shí)的2倍！腦血管健康是關(guān)乎每個(gè)人生命安全的大事。不要以為，腦溢血離我們很遠！一旦腦溢血后就會(huì )給身體造成巨大傷害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。以腦出血、腦梗塞為代表的腦血管疾病，已經(jīng)成為我國致死、致殘率很高的兩種疾病。深秋往往又是這些病的高發(fā)季節。

　　其實(shí)，腦血管病在發(fā)病前會(huì )有很多征兆，但由于癥狀較輕，很易被人們忽視，特別是對于本身有高血壓的人群。下面為大家盤(pán)點(diǎn)下，腦血管崩潰前的12個(gè)信號。

　　警惕腦血管崩潰的12大信號

　　眩暈。

　　這種嚴重的頭暈往往突然發(fā)生，看外界的事物有轉動(dòng)感、晃動(dòng)感。很多人在發(fā)生腦溢血前都會(huì )出現不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺(jué)不明顯，有點(diǎn)類(lèi)似于喝酒后站不穩的感覺(jué)。根據每個(gè)人的病情不同，癥狀持續的時(shí)間可能不一。有些人伴發(fā)惡心或者耳鳴。

　　短時(shí)間的語(yǔ)言困難和渾身乏力。

　　這種現象往往突然發(fā)生，短的時(shí)候，一二十秒就可以過(guò)去，長(cháng)的時(shí)候，十幾分鐘乃至數小時(shí)才能恢復正常。恢復之后，患者不留任何后遺癥。切記，這是腦缺血發(fā)生的前兆。

　　突然發(fā)生劇烈的頭痛。

　　這種頭痛沒(méi)有明顯誘因，很多人開(kāi)始都是斷斷續續的頭痛，但后來(lái)轉化為持續性頭痛。根據每個(gè)人的病情不同，癥狀持續的時(shí)間可能不一，甚至有些人還會(huì )伴發(fā)惡心和耳鳴。

　　如果高血壓患者，突然出現嚴重的頭痛、頭暈，伴有嘔吐，要高度懷疑腦血管疾病。這個(gè)時(shí)候應該立即測量一下血壓。即便這種現象短時(shí)間內自動(dòng)消失，也要提高警惕。此現象反復發(fā)生多次，患者就可能出現難以挽回和逆轉的腦出血。

　　半身麻木。

　　很多腦溢血發(fā)生前都會(huì )出現面部、胳膊、手指的麻木，特別是無(wú)名指。如果常常感覺(jué)左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問(wèn)題。如果麻木的同時(shí)，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

　　突然健忘。

　　如果對從前的事情完全忘記，但是在數小時(shí)之后又有所好轉，在遺忘的時(shí)候內心恐局促不安，要考慮急性腦血管病發(fā)作前兆。

　　眼前蒙黑。

　　突然一過(guò)性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現視物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬(wàn)不能大意。

　　白天嗜睡。

　　一些人在腦溢血發(fā)病前都會(huì )出現嗜睡的癥狀，睡再多還是感覺(jué)沒(méi)睡醒，經(jīng)常一副昏昏欲睡的樣子，這也是腦缺氧的一種表現。即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺(jué)。

　　老年人如果經(jīng)常昏昏欲睡，全身無(wú)力，甚至頭暈，也要警惕腦梗。當表現得異常嗜睡狀態(tài)，要提高警惕，尤其是老年人或者有心腦血管病的患者，必要時(shí)要醫院做個(gè)檢查。

　　經(jīng)常嗆咳。

　　在喝水或者進(jìn)食的過(guò)程中莫名的出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。

　　哈欠連天。

　　一些病人還介紹，他們會(huì )不分時(shí)間、地點(diǎn)而情不禁自的打哈欠。其實(shí)這正是大腦缺氧的征兆。

　　有統計資料顯示，70%以上中風(fēng)者在發(fā)病前5-10天會(huì )頻繁打哈欠，尤其是老年人。打哈欠是一種條件反射的深呼吸活動(dòng)，通常是人在疲倦時(shí)大腦神經(jīng)支配的一種生理反應。往往是因為腦部有些缺血、缺氧，所以通過(guò)體內反饋機制刺激呼吸中樞，調節呼吸的幅度和深度來(lái)補氧。如果頻繁地打哈欠，就說(shuō)明腦部持續缺氧比較明顯了，這也是一種預警信號。對于健康的人群來(lái)說(shuō)，身體在告訴你，需要馬上休息。而對于老年人或者腦血管病患者來(lái)說(shuō)，就要警惕腦梗的發(fā)生。因為腦部缺血、缺氧嚴重，就容易發(fā)生腦梗。

　　舌根發(fā)硬。

　　突然感覺(jué)舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說(shuō)話(huà)說(shuō)不清楚。甚至舌頭痛、吞咽困難。

　　握力下降。

　　手臂突然失去握力，比如拿一個(gè)東西明顯感覺(jué)拿住了，卻掉在地上。有時(shí)還伴有講話(huà)說(shuō)不清楚。

　　常流鼻血。

　　如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經(jīng)常會(huì )出現流鼻血的癥狀就要小心了。高血壓患者經(jīng)常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。

　　如果出現3個(gè)以上癥狀，并伴有高血壓等疾病就要小心了。癥狀較輕最好及時(shí)到醫院進(jìn)行系統檢查，千萬(wàn)大意不得。一旦錯過(guò)治療就可能落下終身殘疾。如果癥狀較重且已經(jīng)出現少量出血，這時(shí)就要平復好自己情緒，避免加重出血。

　　一般情況下，腦出血從發(fā)作到昏迷有一段時(shí)間，要撥打急救電話(huà)，解開(kāi)衣領(lǐng)，就地側身平躺，盡量減少肢體活動(dòng)，減少血壓波動(dòng)，等待救援。

　　怎樣才能預防腦血管崩潰呢？

　　這里推薦給大家一個(gè)最簡(jiǎn)單的預防方法：睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發(fā)危險。對于糖尿病人來(lái)說(shuō)，保持一定的水分還有利于控制血糖。另外，還可以從以下幾點(diǎn)來(lái)預防腦血管疾病：

　　第一，加強體育運動(dòng)。每天堅持運動(dòng)1小時(shí)，活動(dòng)時(shí)心率以不超過(guò)170與年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運動(dòng)后自感身體輕松為準，每周堅持活動(dòng)不少于5天，持之以恒。

　　第二，調整飲食軟化血管。老年人或腦血管病患者多有血管硬化的問(wèn)題，多吃一些軟化血管的食物，可以改善缺血、缺氧，預防腦血管疾病。比如黑木耳、山楂、芹菜、洋蔥、大蒜、茄子、核桃、胡蘿卜、西紅柿、香菇、紅棗等。

　　第三，戒煙限酒。長(cháng)期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。

　　第四，避免精神緊張、情緒激動(dòng)、失眠、過(guò)度勞累、生活無(wú)規律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長(cháng)期打麻將、下棋，保持心平氣和，盡量少生氣。45歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加吃喝應酬者、高度精神緊張工作者，都屬高危對象，應定期(至少每年一次)檢查血脂、血壓等指標。

　　第五，通過(guò)改善異常“困乏”預防腦梗發(fā)生。出現“異常的嗜睡”要警惕腦缺血、腦缺氧，及時(shí)調整休息時(shí)間，要經(jīng)常檢查腦功能認知量表檢測，預防癡呆的前兆，從量表檢測開(kāi)始。必要時(shí)還應該采取更加積極地防治措施。老年人或腦血管病患者通過(guò)改善異常“困乏”，能預防腦梗的發(fā)生。