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搞錯了補水和保濕,難怪你補了那么多水還是皮膚干。

2017-10-16 來(lái)源:健康之路  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于沒(méi)有血管與淋巴管以及需要不斷向外界環(huán)境丟失水分,角質(zhì)層的含水量只有20%~35%。當含水量低于10%時(shí),皮膚會(huì )干燥,出現鱗屑或皸裂。

  搞錯了補水和保濕,難怪你補了那么多水還是皮膚干。

  用了那么多補水的面膜、面霜、爽膚水

  為什么我的臉還是干得可以?shī)A死蚊子

  ……

  這就得說(shuō)說(shuō):

  那些化妝品真的能補水嗎?

  首先,補的到底是哪部分的水?

  我們的皮膚從外到里,可以分為三層:表皮、真皮和皮下組織。由于真皮層有著(zhù)血液和淋巴液,大約70%都是水分,所以,這部分不需要特意補水或保濕。

  需要我們注意補水的,是表皮層(分為角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層、基底層四層),尤其是它最外層的角質(zhì)層。

  由于沒(méi)有血管與淋巴管以及需要不斷向外界環(huán)境丟失水分,角質(zhì)層的含水量只有20%~35%。當含水量低于10%時(shí),皮膚會(huì )干燥,出現鱗屑或皸裂。

  用上補水的化妝品就能補水了?

  基本沒(méi)有多大的可能。因為角質(zhì)層的水分來(lái)源主要是自身供給,皮膚是很難通過(guò)吸收外界的水分來(lái)保持水潤的,即便吸收了也很快就會(huì )揮發(fā)。

  角質(zhì)層中的天然保濕因子(NMF)會(huì )以真皮層為水源,源源不斷地從中抽取水分以補充角質(zhì)層向外界散失的水分。

  而真皮層的水分大部分都是靠著(zhù)我們吃吃喝喝,經(jīng)由消化系統吸收后,通過(guò)血液運輸到真皮層。

  也就是,皮膚補水,基本上靠我們吃吃喝喝。

  那化妝品就一點(diǎn)用都沒(méi)有了嗎?

  也不是。化妝品對皮膚補水的真正作用在于保濕。也即:一直以來(lái)你以為的補水,其實(shí)只是保濕罷了。補水是治本,保濕只能治標。

  所謂的保濕,就有將含有某些成分的化妝品涂在皮膚上,形成封閉的薄膜,將皮膚包裹起來(lái),鎖住水分,減少水分的揮發(fā)!

  那哪些化妝品具有保濕的功效呢?得含有以下幾類(lèi)的成分:

  油脂

  分為

  植物性油脂:如橄欖油、杏仁油、鱷梨油、乳木果油、茶籽油、葡萄籽油等;

  動(dòng)物性油脂:如羊毛脂、水貂油、蛇油、馬油、卡那巴蠟、蜂蠟、鴯鹋油等;

  天然的礦物油脂:如礦物油(白油)、凡士林、石蠟、地蠟等;

  人工合成的油脂:高級脂肪醇、高級脂肪酸、棕櫚酸或肉豆蔻酸酯類(lèi)、硅油系列衍生物等。

  含有這些油脂成分的保濕產(chǎn)品,可以在皮膚表面形成封閉性的薄膜,減少水分的蒸發(fā),同時(shí)還能滋潤肌膚,軟化角質(zhì)層。

  親水型高分子

  如玻尿酸、膠原蛋白、多元醇,如甘油、山梨醇或丙二醇。

  可與角質(zhì)層內原有的水分結合,鎖住水分,減緩蒸發(fā)速度。

  其他成分

  如尿素、乳酸、果酸或維生素原B5等。

  能激發(fā)角質(zhì)層中天然保濕因子(NMF)加快從真皮層吸取水分的速度。

  一款合格的保濕產(chǎn)品,基本上會(huì )含有上述的3類(lèi)成分。另外,在使用保濕產(chǎn)品的時(shí)候,一定要均勻涂抹,且厚度一定要足夠。

  除了保濕,要補水你還需這么做

  喝夠水

  用保濕產(chǎn)品,只是治標啊,要真正補水還是要靠我們自己內部自給自足。水得喝夠,這是補水的第一步。

  不一定每天要喝夠8杯水,視自己的情況而定。只不過(guò)喝水的時(shí)候要注意,每次以100ml至150ml為宜,間隔時(shí)間為20至30分鐘,不要喝太快和太急。

  多吃新鮮蔬菜和水果

  蔬菜、水果的含水量豐富,能夠提供給肌膚充足的水分,還含有各類(lèi)維生素、可溶性纖維、礦物質(zhì)以及保濕因子等,經(jīng)常食用可使肌膚水嫩光滑有彈性。

  清潔皮膚要到位

  清潔皮膚是保養皮膚的第一步。做好皮膚的清潔工作能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增加角質(zhì)層吸收水分的能力。選用溫和且保濕效果強的洗面奶潔面,最好是35℃左右的流動(dòng)溫水清洗。

  Ps:不要經(jīng)常使用去角質(zhì)的產(chǎn)品,一般一月一次足夠了。

  及時(shí)使用保濕產(chǎn)品

  通常在洗完臉后,可以使用爽膚水或者柔膚水涂抹在臉上補充水分,之后在涂抹上溫和的保濕乳液或者滋潤霜,這樣可以在表皮層形成膜狀物,鎖住水分,減少水分的蒸發(fā)。

  補水+保濕,雙管齊下,

  才能讓你的肌膚水潤有彈性

  散發(fā)迷之光芒~

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