《黃帝內經(jīng)》稱(chēng)肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊”，抵御體內累積以及體外不斷入侵的毒素。如果肝經(jīng)出現了異常，身體即會(huì )呈現各種不適的癥狀，如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問(wèn)題看上去比較費勁，其實(shí)，只需要你的舉手之勞——每天刮肝經(jīng)。

　　刮肝經(jīng)的方法很簡(jiǎn)單，可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的第二個(gè)關(guān)節向下推。每次推300下。如果覺(jué)得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

　　刮肝經(jīng)可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會(huì )讓人出現口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數等癥狀，有些人還會(huì )伴隨著(zhù)易怒眼干。我有一個(gè)朋友就是典型的肝火旺，上面的癥狀在他身上幾乎都能找到。

　　我建議他每天推刮肝經(jīng)，肝火兩周后就被清除了。后來(lái)他告訴我，開(kāi)始時(shí)感覺(jué)大腿根部疼痛難忍(這是經(jīng)絡(luò )被激活)，接著(zhù)痛的位置下移，到了膝蓋內側附近(這是肝火被瀉)，幾天后這種疼痛的癥狀全部消失了，脾氣好了很多，晚上睡覺(jué)也踏實(shí)了。最意想不到的是，刮肝經(jīng)之后，大腿竟然瘦了一圈。

　　肝主藏血，指的是肝還有疏泄功能，人的生發(fā)之機全都仰賴(lài)肝的這個(gè)功能。如果一個(gè)人經(jīng)常生氣或心情郁悶，就會(huì )破壞肝的疏泄生發(fā)功能，導致氣郁，氣郁則血流不暢，必然出現渾身無(wú)力、四肢冰冷的癥狀。長(cháng)期下去就會(huì )影響到其他的臟腑。

　　肝還有一個(gè)功能是“肝主筋”。所謂的筋，就是連綴四肢百骸，并富有彈性的筋膜。有人出現陽(yáng)痿、痔瘡等病癥，中醫認為這都是“肝主筋”的功能出現了問(wèn)題，之所以這樣說(shuō)，是因為“肝藏血”，當肝臟出現問(wèn)題，體內的血液就不充足，血液不充足，就無(wú)法滋養潤滑身體的筋膜，于是就出現陽(yáng)痿、痔瘡等病癥。

　　肝臟出現問(wèn)題的人越來(lái)越多，這和很多人不良的生活習慣有關(guān)比如，晚上本來(lái)就是在家里睡覺(jué)的時(shí)間，尤其是凌晨1～3點(diǎn)，肝經(jīng)當令，正是養肝血的最佳時(shí)機，如果不睡覺(jué)，就養不了肝血。如果這時(shí)候你為了應酬大量喝酒，就會(huì )增加肝疏泄毒素的負擔，長(cháng)此以往，你的肝只能是越來(lái)越糟。

　　刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經(jīng)，讓這條經(jīng)絡(luò )的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會(huì )強大起來(lái)體內的筋也會(huì )更富有彈性，人的身體怎會(huì )不健康、不強壯呢?

　　黑眼圈不僅僅是因為腎虛

　　不要小看黑眼圈的產(chǎn)生，別以為這只是睡眠不足、熬夜或腎虛的問(wèn)題，它與人的內臟疾病有直接原因，例如肝病、月經(jīng)不調、慢性胃病等等..........

　　1、黑眼圈與鼻子問(wèn)題

　　表現：打噴嚏打出的黑眼圈

　　黑眼圈也可能和鼻子問(wèn)題有關(guān)系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會(huì )因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過(guò)敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能

　　應對：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點(diǎn)。不要待在充滿(mǎn)煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激；同時(shí)，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過(guò)敏的打噴嚏；打噴嚏千萬(wàn)別太用力，因為那會(huì )壓迫到肌膚的微血管。

　　2、黑眼圈與肝臟

　　表現：面部、眼眶周?chē)加?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/zxpd/847959.html' target='_blank'>色素沉著(zhù)

　　黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長(cháng)期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長(cháng)期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周?chē)猩爻林?zhù)，呈現出“黑眼圈”。

　　應對：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔，同時(shí)給予充分的營(yíng)養，以修復被損害的肝細胞，恢復肝功能攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類(lèi)為好；為了滿(mǎn)足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給；同時(shí)應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利于恢復健康。

　　3、黑眼圈與慢性胃病

　　表現：黑眼圈顏色會(huì )較深，呈淺藍色，范圍也較大

　　慢性胃炎患者如果長(cháng)期消化、吸收功能減退，胃炎反復發(fā)作，黑眼圈也會(huì )加重。患有神經(jīng)衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會(huì )出現黑眼圈。

　　應對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸，黑眼圈自然也會(huì )減輕。

　　4、黑眼圈與腎虧

　　表現：雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑

　　傳統醫學(xué)認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。如果長(cháng)期生活方式不健康、性生活過(guò)度的話(huà)，就很容易導致黑眼圈。

　　應對：防止過(guò)度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時(shí)加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時(shí)可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

　　5、黑眼圈與月經(jīng)不調

　　表現：長(cháng)期存在

　　對于女性來(lái)說(shuō)，如黑眼圈長(cháng)期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調引起的。中醫認為，月經(jīng)不調、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。（謝絕：仙女、女中醫、袁哲浩、石藝、藍月亮、岳勇黎等人轉載，這些人幾乎沒(méi)有寫(xiě)過(guò)一篇原創(chuàng )，但他們很擅長(cháng)把別人的文章剽竊復制過(guò)來(lái)為自己的原創(chuàng )，并進(jìn)行商業(yè)行為）。

　　此外，經(jīng)血量過(guò)多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

　　應對：如果是月經(jīng)不調導致了黑眼圈，那你就需要調理身體。

　　其實(shí)，每個(gè)人或多或少都會(huì )有黑眼圈的困擾。別擔心，只要了解自己屬于哪一類(lèi)型黑眼圈，就可以針對不同類(lèi)型找到解決辦法，從而從保養步驟到平常生活飲食等習慣的改變來(lái)徹底擊退惱人的“眼色問(wèn)題”。