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為什么女人生完孩子就容易發(fā)胖?

2017-09-17 來(lái)源:百草之道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大多數主婦媽媽都有一個(gè)共同煩惱的問(wèn)題,帶完小孩才有時(shí)間吃東西,此刻時(shí)間已晚體內消耗又低,無(wú)疑對減肥是巨大的難題。其次,多數勤儉的中年婦女習慣把孩子沒(méi)吃完的東西吃掉,無(wú)意中便吃多了。

      1生理因素

  生理因素是發(fā)胖的原因之一,當人們走到了30~35歲的極端,身體內的各個(gè)器官機能就開(kāi)始走下坡路,比如呼吸系統、心臟機能等都會(huì )走下坡路,相應的代謝也會(huì )受到影響,身體熱量的消耗會(huì )減少,從而有一大堆脂肪積攢下來(lái)無(wú)法消耗,并主要會(huì )積攢在腹部、臀部及大部。在30~80歲的時(shí)候,人體肌肉40%的質(zhì)量會(huì )消失,肌肉纖維會(huì )減少,剩下的肌肉會(huì )變得衰弱。同樣,骨骼的強度和質(zhì)量也會(huì )在30歲以后每十年損失1%。

  2飲食因素

  大多數主婦媽媽都有一個(gè)共同煩惱的問(wèn)題,帶完小孩才有時(shí)間吃東西,此刻時(shí)間已晚體內消耗又低,無(wú)疑對減肥是巨大的難題。其次,多數勤儉的中年婦女習慣把孩子沒(méi)吃完的東西吃掉,無(wú)意中便吃多了。再者,有些人飽腹感很差,總是覺(jué)得自身吃的欲望沒(méi)有得到滿(mǎn)足。而國際研究證明,不飽會(huì )促使大腦指揮我們的行為,繼續吃東西。

  3心理因素

  這指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者結婚后,生活環(huán)境改變了,心情也隨之改變了。她們多數生活幸福,心情放松,心態(tài)安逸,久而久之容易精神懈怠,放松婚前對身材的嚴苛要求,這是肥胖的重要因素之一。

  4運動(dòng)量減少

  隨著(zhù)年齡的增長(cháng),中老年人的活動(dòng)量、運動(dòng)量多有不同程度的減少,如工作性質(zhì)有了變換,且多數人改變?yōu)楸容^輕松的工作或者退居二線(xiàn)等,生活上也逐漸趨向穩定,精神緊張程度也放松下來(lái),因而飯吃得香、吃得多,無(wú)形之中攝入量超出需要量,時(shí)間長(cháng)了就會(huì )造成肥胖。

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