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酸奶為什么可以防婦科疾病

2014-08-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:核心提示:婦科病專(zhuān)家告訴大家除了很餓很餓的時(shí)候,不能喝酸奶,其它任何時(shí)候都可以喝。女人在餐前喝酸奶能在一定程度上抑制饑餓感,保持苗條的身材,還可以補充營(yíng)養,最重要的是還可以預防婦科疾病

  對于患有糖尿病的女性來(lái)說(shuō),陰道酵母菌感染是普遍問(wèn)題。一項較小的研究發(fā)現,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天飲用200毫升甜味酸奶,就可以使陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所減少。

  婦科病專(zhuān)家解釋?zhuān)?a target="_blank" >預防骨質(zhì)疏松。

  美國紐約醫院的骨科博士指出,充足的營(yíng)養成分在預防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用,而鈣、維生素D等微量元素最為關(guān)鍵。雖然對于鈣的很多研究結果還莫衷一是,但普遍認為鈣元素對任何年齡人士的骨質(zhì)都有很好的作用。而奶制品所提供的維生素D非常高,并且把鈣元素和維生素D結合在一起,對骨骼的好處更明顯了。我們從食品標簽中可以獲知,很多奶制品,包括酸奶在制作時(shí)都添加了維生素D,大家在選購時(shí)不妨多“垂青”這一類(lèi)。

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  美國哈佛大學(xué)研究員介紹說(shuō),研究發(fā)現,在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中,高血壓的發(fā)病危險比那些不喝的人降低了50%。

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  含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門(mén)螺桿菌感染等病癥。美國農業(yè)部的人類(lèi)營(yíng)養學(xué)研究中心正在塔夫斯大學(xué)進(jìn)行老年研究工作,研究員吉恩邁爾表示,酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境,還可以提高機體免疫力。無(wú)獨有偶,臺灣近日的一項研究也發(fā)現,酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。

  不過(guò)需要提醒大家的是胃酸過(guò)多、胃潰瘍患者不能空腹喝酸奶。而且酸奶的食用數量一天也不能飲用太多,正常飲食的人每天飲用1-2杯酸奶為好。女性朋友每天可以更多地飲用酸奶,以吸收其中的營(yíng)養物質(zhì),這樣就可以預防各種婦科疾病。

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