人們常常在做夢(mèng)后，覺(jué)得這個(gè)夢(mèng)里是不是預示著(zhù)什么。其實(shí)，做夢(mèng)也可能是身體發(fā)出的預警信號，不同的夢(mèng)境對應著(zhù)不同的身心狀況，治療方法也不盡相同。

　　★夢(mèng)到白天發(fā)生的瑣事

　　做這種夢(mèng)的人，睡眠淺，睡后意識還在活動(dòng)。中醫講“脾主意”，常夢(mèng)到白天發(fā)生瑣事的人，有可能消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。

　　人睡著(zhù)了，胃腸還在蠕動(dòng)、消化、吸收。脾胃功能差，白天沒(méi)有完成的任務(wù)，睡眠后還在工作，這樣就產(chǎn)生了夢(mèng)，可能還會(huì )流口水。

　　針對這種消化不良導致的夢(mèng)，應該注意提高消化、吸收功能，臨睡前也不要大量進(jìn)食，夢(mèng)也就會(huì )少一些。

　　★常做一些離奇的、跟自己生活無(wú)關(guān)的夢(mèng)

　　夢(mèng)到的事情莫明其妙，這種夢(mèng)中醫稱(chēng)為“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關(guān)。“肝藏血，血攝魂”。

　　做這些夢(mèng)的人收不住血、藏不住魂；中醫一般用滋補肝血的方法幫助安心入睡。

　　對此，中醫有個(gè)方子——酸棗仁湯：把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，比如常用的有茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

　　北京有個(gè)著(zhù)名的小吃叫茯苓餅，建議常做稀奇古怪的夢(mèng)的人吃些茯苓餅；或者到藥店買(mǎi)些棗仁來(lái)煎湯喝。

　　★做怪夢(mèng)、噩夢(mèng)

　　夢(mèng)見(jiàn)自己從高樓上摔下來(lái)，或者看到血淋淋的場(chǎng)面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢(mèng)見(jiàn)死去的人，或夢(mèng)到自己掉到骯臟的地方。

　　這種情況中醫認為是腎的問(wèn)題，腎是人體主驚、恐的，如果腎氣或是腎精受到傷害的話(huà)，往往會(huì )做一些比較驚恐的夢(mèng)。一般做這些夢(mèng)的人都有過(guò)一些失精或是受驚嚇的經(jīng)歷，或者家庭、親人間產(chǎn)生了變故。

　　對于這些人，中醫一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血，另外還要加礦物藥。

　　中醫認為礦物藥比較重，能夠去怯。一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢(mèng)境特別驚恐，會(huì )用少量的朱砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以后，這些夢(mèng)會(huì )自然的消失。

　　莊子曰：“真人無(wú)夢(mèng)”。

　　一個(gè)健康人，應該是一閉眼一睜眼就是一覺(jué)，不會(huì )覺(jué)得那么累。當出現失眠或者多夢(mèng)的時(shí)候，一定要注意到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應該進(jìn)行自我調理。