女人憋不住尿是不是出什么問(wèn)題了？

　　很多女性朋友，尤其是到了中年發(fā)現自己有時(shí)候會(huì )憋不住尿，在提著(zhù)重物的時(shí)候，在高興大笑的時(shí)候往往不能憋住尿，那么女性憋不住尿是怎么回事呢？

　　女性憋不住尿的原因

　　1

　　與壓力等因素有關(guān)

　　其實(shí)這與生活中的壓力,和自己的年齡,所處的環(huán)境都是有關(guān)的。但是不少女性不知道是怎么回事,為此還成天苦惱不已。，最常見(jiàn)的起因是尿路感染。

　　壓力性和急迫性尿失禁通常在女性中同時(shí)存在,也就是常說(shuō)的混合性尿失禁。主要原因包括女性尿道較男性的短,平均只有3-5cm;盆骨寬大,肌肉支持力弱;尿道括約肌松弛;妊娠和分娩對盆底肌肉造成的損傷;中年以后婦女雌激素水平下降,尿道黏膜萎縮;手術(shù)對盆腔造成的解剖學(xué)改變等等。

　　2

　　生產(chǎn)損傷

　　女性分娩時(shí),盆腔肌肉受到不同程度的損傷使其對盆腔內的多個(gè)器官的支撐能力下降導致尿道膨出或者出現子宮下垂,從而導致壓力性尿失禁,這一點(diǎn)順產(chǎn)的女性發(fā)病率高于剖腹產(chǎn)。

　　3

　　肥胖

　　隨著(zhù)年齡的增大,活動(dòng)量的減少,很多女性腹部容易堆積大量脂肪,從而導致腹壓升高,給膀胱造成較大壓力。

　　4

　　雌激素分泌水平下降

　　雌激素具有影響女性生殖器官上皮細胞發(fā)育的作用。女人上了年齡以后,隨著(zhù)雌激素水平的降低,尿道粘膜萎縮,尿道口及尿道上皮變薄。加之盆底肌肉松弛,后尿道周?chē)臋M紋肌張力亦消失,容易出現尿失禁。

　　女性尿失禁的注意事項

　　1、每天按照時(shí)間表來(lái)排尿,每次間隔3至4小時(shí),不管這個(gè)時(shí)候是否需要小便。

　　2、如果正在服藥,那么盡快與醫生取得聯(lián)系,問(wèn)清楚你正服用的處方類(lèi)和非處方類(lèi)藥物中哪些可能會(huì )引起你小便失禁。

　　3、盡可能多的進(jìn)行"雙重排尿",讓自己輕松一陣子,然后接著(zhù)排尿。

　　4、保持有規律的夫妻生活。研究證明,絕經(jīng)后的婦女若能繼續保持有規律的夫妻生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁的發(fā)生幾率,同時(shí)可防止其他老年性疾病,提高健康水平。

　　5、孕產(chǎn)婦應列為重點(diǎn)防護人群,做好產(chǎn)后的調養與保健。

　　6、加強體育鍛煉,尤其要進(jìn)行適當的盆底肌群鍛煉。最簡(jiǎn)便的方法是,每天早晨醒來(lái)與晚上就寢后,各做50~100遍縮肛運動(dòng)。

　　女性長(cháng)期憋尿的危害

　　01

　　情緒急躁

　　如果你憋尿你會(huì )感覺(jué)到小腹脹痛,憋的時(shí)間越長(cháng),你的情緒就會(huì )越急躁,身體也會(huì )出現很多不舒服的情況。這是因為憋尿使膀胱充盈,讓你的交感神經(jīng)過(guò)于興奮,就會(huì )導致這樣不好的效果。

　　02

　　腰痛

　　受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng),可引起腰骶部疼痛。

　　03

　　尿失禁

　　女性身體的結構的特殊,括約肌是控制膀胱中尿液進(jìn)入尿道的重要控制肌肉,女性不像男性有內外兩個(gè)括約肌,只靠單一括約肌來(lái)憋住小便,經(jīng)常憋尿可能導致括約肌無(wú)力。如果長(cháng)時(shí)間憋尿,括約肌會(huì )疲勞、無(wú)力,從而導致尿失禁的發(fā)生。

　　04

　　腎衰竭

　　當憋尿時(shí)不斷脹大的膀胱,在身體抵抗力下降的時(shí)候,細菌也會(huì )趁虛而入,尿路感染嚴重的還可能引起腎衰竭。

　　05

　　腎盂炎

　　經(jīng)常憋尿給尿液更多的時(shí)間在膀胱滯留,很容易給細菌提供大量繁殖的機會(huì ),細菌在大量繁殖的同時(shí)也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過(guò)程中,細菌有足夠的壓力和時(shí)間不斷向上游,可能導致腎盂炎。