人的雙腳，雖然地位不高（位于下部），但想去哪兒可全靠它。雖然容易被人忽視，可它一旦出現什么問(wèn)題，可會(huì )大大影響我們的生活。來(lái)看看以下這幾種常見(jiàn)腳部問(wèn)題，可對應什么樣的解決辦法：

　　腳腫

　　一般人如果久坐久站，容易發(fā)生腳腫的情況。

　　這種情況，一般改善一下生活習慣，預防為主，多走動(dòng)，活動(dòng)下肢肌肉，可以緩解。但如果是長(cháng)期的腳腫，則需要注意了。

　　心臟、肝臟、腎臟等器官出現問(wèn)題均會(huì )引起水腫，這種水腫一般按壓后皮膚會(huì )出現小凹，而還有另一類(lèi)水腫，按壓后無(wú)凹陷的則可能是服用地平類(lèi)降壓藥、痛風(fēng)、靜脈曲張等因素引起的。

　　如果常常出現腿腳腫脹，尤其還伴有疼痛或其它不適，去醫院明確一下原因為好。

　　腳抽筋

　　有些人晚上睡著(zhù)時(shí)小腿和腳會(huì )發(fā)生抽筋，忽然被疼痛給叫醒，而且有時(shí)抽筋抽的疼得動(dòng)不了。

　　這種抽筋和游泳時(shí)運動(dòng)引起的抽筋是兩種不同的情況。

　　運動(dòng)時(shí)引起的抽筋是由于小腿血流供應不足，一般做好熱身運動(dòng)，可以預防。而晚上腳抽筋，多數人可能會(huì )想到是缺鈣。不過(guò)，抽筋未必是因為缺鈣。除了缺鈣，過(guò)度疲勞、受涼、睡姿不良、血流阻滯（如腿部靜脈曲張或動(dòng)脈硬化）等均可導致夜間腳抽筋。