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紅豆利尿解毒解酒降血壓

2017-07-19 來(lái)源:中藥與生活  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:紅豆中的皂角甙,可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對(duì)心臟病和腎病、水腫患者均有益。

  紅豆的功效與作用有很多,在我們的餐桌上最常見(jiàn)的是紅豆粥等食譜。那么,你是否喜歡吃紅豆呢?想要挑選到優(yōu)質(zhì)的紅豆是有竅門的哦。今天,就來(lái)一起了解了解紅豆的功效與作用及選購(gòu)方法是怎樣的吧。

  紅豆的功效與作用

  紅豆中的皂角甙,可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對(duì)心臟病和腎病、水腫患者均有益。

  紅豆含有的膳食纖維,具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

  紅豆含有葉酸,產(chǎn)婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。

  接下來(lái),再來(lái)看看紅豆的選購(gòu)竅門吧。

  紅豆的選購(gòu)方法

  把紅豆倒在淡鹽水里,完全浸沒(méi)在水中就是好的紅豆,浮在水面是不好的紅豆。

  紅豆有沒(méi)有生蟲(chóng)一眼就可以看出了,如果生蟲(chóng)了,會(huì)有很多蟲(chóng)屎等小顆粒,然后看顆粒大小均勻飽滿的為上品,再看色澤,如果是去年或前年等不新鮮的,它的紅色不鮮艷很干澀或像什么東西褪了色。

  和干草木灰混在一起密封保存,可以保存很長(zhǎng)的時(shí)間。吃時(shí)用篩子篩去灰洗凈即可。

  紅豆的營(yíng)養(yǎng)多,千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。

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