1

　　按摩時，先要搓熱雙熱

　　按摩往往是被分為30分鐘、60分鐘或更長。時間越長，按摩的部位也就越多。如果足療師在按摩前，沒有自己先搓手預熱，這是不規(guī)范的。

　　足療師應該先搓手，使手溫與顧客手部皮膚溫度相適宜。如手過冷則加長搓手時間，或放溫水中浸泡2-5分鐘。

　　根據人體手部解剖特點，手部按摩的順序則是從手的近心端向遠心端的順序按摩，然后按照由上到下，先外側后內側的操作順序進行。如果不是按照這個順序，那么為你按摩的人十有八九是“野路子”出身。

　　無論是哪種按摩都要遵循先左后右的原則。這是因為中醫(yī)認為，氣機是左升右降，從左開始是調節(jié)陽氣。

　　小提示

　　按摩后，顧客不宜立刻洗手，否則易進寒濕之氣。很多人往往是酒足飯飽后，或者極度疲勞時才會去按摩，其實這也是不可取的。醉酒、過饑、過飽、過渴、極度疲勞等狀態(tài)下都不宜進行手部足療按摩。

　　2

　　刮痧時，單向刮長距離

　　很多病癥刮拭過的皮膚表面會出現紅色、紫紅色或暗青色的類似“沙”樣的斑點，逐漸將這種療法稱為“刮痧療法”。

　　既然是刮痧，不出痧怎么叫刮痧，所以大多刮痧機構強求出痧。每個人體質都是不一樣的，傷風感冒的人容易出痧，中風的人刮痧就不易出痧，如果強求，則容易損傷體表。

　　所以刮痧有時間限制，一般每個部位一般刮15-30次，以3-5分鐘為宜；局部病變或者局部足療一般在20-30分鐘之間，全身整體刮痧宜在40-50分鐘之間。

　　此外，刮痧不能來回刮，而是要由上向下，由內向外，應單方向刮拭，盡可能拉長刮拭距離。這樣是順著動脈血液循環(huán)的方向刮，才能促進血液循環(huán)。

　　刮痧部位也是有順序的，總的原則是先頭面后手足，先背腰、后胸腹，先上肢后下肢。

　　全身足療刮痧者，其順序是先頭、頸、肩、上肢、背腰、胸腹及下肢；頸部足療刮痧順序為頭、頸、肩、上肢；肩部足療刮痧順序則為頭、頸、肩上、肩前、肩后、上肢；背腰部足療刮痧則為背腰部正中、脊柱兩側、雙下肢。