有人說(shuō)我們生來(lái)光溜溜的來(lái)，老去光溜溜的走，揮一揮衣袖，不帶走這塵世間一片云彩。以前我也這么認為，然而事實(shí)并不是這樣。

　　為什么？因為我們生來(lái)口袋里是揣著(zhù)滿(mǎn)當當的鈔票的──

　　那就是遍布我們全身的經(jīng)絡(luò )、穴位，經(jīng)絡(luò )是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，中華民族兩千多年沒(méi)有西醫，就是靠中醫及經(jīng)絡(luò )治療才安全生存下來(lái)的！要是揣著(zhù)鈔票不會(huì )用，這就是多大的遺憾！浪費人體健康資源是不是？揮灑每月美容鈔票有沒(méi)有？

　　在人體的穴位中，有這么一個(gè)“大明星”穴位，就像大家都認識女神蘇菲瑪索一樣，幾乎所有的灸友都知道“她”、了解“她”，這個(gè)穴位就是三陰交！為了幫助大家更進(jìn)一步了解三陰交，今天艾灸名媛課堂特此為您奉上此文，希望幫助大家增進(jìn)與三陰交的緣分，甚至能灸三陰交一輩子。

　　灸三陰交一輩子，受益一輩子。這不是大話(huà)。

　　女人，一輩子離不開(kāi)這個(gè)穴位！

　　三陰交在足內踝上緣三指寬處

　　女性朋友有一個(gè)一輩子離不開(kāi)的穴位：三陰交。顧名思義，三陰交就是：足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)在腳踝處的交叉點(diǎn)。所以艾灸這個(gè)穴位，同時(shí)對肝、脾、腎起到調節作用，而這三條經(jīng)絡(luò )與人體的氣血生成起到了決定性的作用：

　　腎為先天之本

　　脾是統血的經(jīng)絡(luò )

　　肝是血化生之源

　　因此，長(cháng)期艾灸三陰交，能使人體各系統達到最佳平衡，使人氣血旺盛，自然百病不侵，尤其是女性艾灸三陰交有奇效！

　　女性以肝血為本，堅持艾灸這個(gè)穴位，不僅會(huì )治療各種婦科疾病，而且還有美容的作用。是女人，一輩子都離不開(kāi)它！女人不艾灸三陰交，就是最大的遺憾！

　　它的功效，數不勝數！

　　1、保養子宮和卵巢，維持青春源泉

　　女人靠血養。人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢，女人青春的來(lái)源）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。

　　每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當令之時(shí)，艾灸每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會(huì )面色紅潤白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。

　　2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

　　年輕任性，飲食無(wú)節，貪涼傷脾，臉部松弛的有沒(méi)有？這就是因為脾的氣息弱，氣血無(wú)生化之源，臉上及全身肌肉都會(huì )更快的松弛。

　　如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當令之時(shí)，艾灸左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。

　　3、調月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘

　　三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò )相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統稱(chēng)為月經(jīng)不調的疾病都會(huì )消失。而女人臉上長(cháng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調有關(guān)。

　　同樣的，每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當令之時(shí)，艾灸兩條腿的三陰交各15分鐘，也能調理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過(guò)，要堅持才有效果哦，長(cháng)時(shí)間堅持艾灸并且10天休息一天，火候到了自然能看見(jiàn)效果！

　　4、調治肌膚過(guò)敏，濕疹，皮炎

　　三陰交是脾經(jīng)的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當令之時(shí)，艾灸左右腿的三陰交各15~20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

　　皮膚之所以過(guò)敏，長(cháng)濕疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要艾灸三陰交，把這些討厭的東西祛除，不出一個(gè)半月，皮膚就能恢復光潔細膩，干凈無(wú)暇了。

　　5、保持血壓穩定

　　三陰交是一個(gè)智能調節穴位。當血壓過(guò)高或過(guò)低，每天11—13點(diǎn)，心經(jīng)當令之時(shí)，艾灸兩條腿的三陰交各15分鐘，堅持兩三個(gè)月，一個(gè)禮拜內休息1-2天，血壓就能慢慢調回正常值。

　　記住，一定要“愛(ài)她”一輩子！