腳，是我們人體的第二大腦，可見腳在身體各個器官中的有多重要。你的腎好不好，完全可以通過腳部看出來喔！快來學習足部自檢方法。

　　腳趾

　　伸出你的腳趾來，一般來講，腳趾夠長夠粗，腳部越寬越厚實的人越長壽。不要再嫌棄自己的腳長得像豬蹄了，又肥又厚，這可是福相??！

　　如果你的腳趾頭又瘦又短，腳部整體輪廓也是細又長，那你的身體好像不是很好喔！

　　因為小腳趾是足少腎經(jīng)的源頭，所以小腳趾較粗較厚實的多是腎氣足的，而相反就是腎氣虧的。

　　腳趾甲

　　觀察你的腳趾甲，有沒有白色的半月牙，如果每個腳趾甲都是粉嫩的顏色，趾甲底部有1/5的月牙，就是很健康的腳趾甲。

　　趾甲顏色發(fā)白：很可能是貧血、營養(yǎng)不良，需要增加營養(yǎng)。

　　趾甲上面有縱行的紋路：那就說明你的身體極度疲憊，機能及抵抗力已經(jīng)降低，要注意休息。

　　大拇趾趾甲往上翹起：你最近有很嚴重的視疲勞，或是本身有散光、近視。

　　5個腳趾甲的趾甲都有向上翹起的狀態(tài)：說明你最近壓力山大，需要及時排解壓力。

　　腳掌紋

　　舉起你的腳，看看腳掌紋路。紋路很深很明顯嗎？那你有淡淡的憂郁癥。

　　女性們看看拇趾腹側面的皮膚，如果皮膚有很深的粗紋或者有針孔狀，就要注意婦科問題了，比如內分泌失調、月經(jīng)失調等等。

　　腳趾用力不均

　　走路的時候，腳掌、腳趾用力不平均，這不是走路的習慣問題，而是你身體隱含著其他疾病。比如腳后跟最先磨損的要注意肝腎問題、小腳趾側面鞋底磨損嚴重的話要注意保護心臟、大拇趾內側有磨損的話要注意預防肝病。