很多灸友留言乳腺增生，所以有了這篇文章。

　　一、乳腺增生不可怕，可怕的是沒(méi)有防治！

　　乳腺增生是一種常見(jiàn)的良性腫塊，只有極少數才會(huì )轉化為乳腺癌，但也因為它的常見(jiàn)，所以掉以輕心，才導致乳腺癌如今的猖狂！從醫院的記錄來(lái)看，乳腺癌發(fā)現時(shí)期多為晚期，早期病例僅為少數，就因為沒(méi)有防治意識！

　　作為中國首個(gè)女性灸療養生公眾平臺，艾灸名媛課堂認為乳腺增生絕不能放任不管！乳腺增生的出現就已經(jīng)說(shuō)明乳房經(jīng)絡(luò )出現於堵了，而於堵正是乳腺癌最喜歡的環(huán)境，可以說(shuō)是它的地基，盡早調理好才能高枕無(wú)憂(yōu)！

　　自檢方法

　　我美麗，我自檢

　　1.觀(guān)察。除去上身衣服對著(zhù)鏡子，觀(guān)察乳房的形狀、皮膚等情況，看看是否對稱(chēng)或有無(wú)任何異常情況，如糜爛、紅腫等。

　　2.觸摸。用右手除去大拇指與小指外的三根手指觸摸乳房，以乳頭為中心畫(huà)圈，用指腹感受乳房?jì)炔坑袩o(wú)可疑的腫塊。

　　3.平臥檢查。平躺在床上，將手臂舉過(guò)肩頭，在與身體的水平方向伸直放在床上，讓乳房盡可能的平坦，再用手指去觸摸，看看有無(wú)腫塊。這種方法可以視作觸摸法的升級版。

　　自檢時(shí)間：例假結束一周后比較合適。

　　二、艾灸疏通乳腺，防治乳腺增生！

　　乳腺增生的出現主要有兩個(gè)原因：一個(gè)是由于情緒不舒暢，導致肝氣郁結，氣機阻滯，導致氣滯、痰凝、血淤，即可形成乳房腫塊；再一個(gè)是因為沖任二脈失調，氣血淤滯，經(jīng)脈阻塞而致乳腺腫塊，常伴有痛經(jīng)、月經(jīng)不調。

　　針灸之法包括針刺與艾灸，而相對于針刺，艾灸更適合調理乳腺增生，艾灸具有兩大優(yōu)勢：

　　1、艾灸具有溫通之力，可疏導氣機，疏通經(jīng)絡(luò )，化瘀散結。

　　2、艾灸可活氣血，給乳房充足的氣血滋養，使其發(fā)揮自愈能力。

　　乳腺增生的建議方案：以肝經(jīng)、胃經(jīng)為主。

　　1、肩井：

　　2、人迎

　　3、膻中

　　4、乳根

　　5、阿是穴：即病灶部位、腫塊處

　　6、期門(mén)：

　　7、足三里：

　　8、太沖：

　　艾灸方法：月經(jīng)不調加血海、三陰交。每次3-5個(gè)穴位，循環(huán)使用，腰腹部每穴30-40分鐘，腿部每穴15-20分鐘，循序漸進(jìn)延長(cháng)，一個(gè)禮拜內休息1-3天，穴位查詢(xún)可在公眾號左下角進(jìn)行！

　　三、艾灸疏通乳腺——養胸、豐胸！

　　艾灸疏通乳腺，防治乳腺增生的同時(shí)，還具有養胸、豐胸的功效。

　　首先，艾灸能給疏通乳房經(jīng)絡(luò )，給乳房自我修復提供充足且必要的氣血，這是保養乳腺的基礎。脾經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)都經(jīng)過(guò)乳房，該三經(jīng)氣血對乳房發(fā)育來(lái)說(shuō)是非常重要的。

　　其次，艾灸通過(guò)穴位調節體內激素分泌，降低女性患乳腺增生和乳腺癌機率的同時(shí)，還能激活身體內部潛能和活力，促使乳房第二次自然發(fā)育，使胸部豐滿(mǎn)、挺拔、有彈性而不回縮。

　　艾灸配合點(diǎn)穴，可更快養胸、豐胸：

　　1、通過(guò)按壓全身與乳房經(jīng)絡(luò )有關(guān)的穴位(天池、少澤、足三里、行間、乳中、乳根等)，達到暢通經(jīng)絡(luò )的目的。

　　2、點(diǎn)穴可刺激乳房周?chē)窠?jīng)的興奮性，達到對體內分泌狀態(tài)的調節作用，維持“腎精——天癸——卵巢”軸的陰陽(yáng)平衡。

　　3、點(diǎn)穴可改善肝、腎、脾、胃的功能，提高乳房組織對自身激素的敏感性，激勵腺泡和細胞導管的生長(cháng)發(fā)育，增加乳腺結締組織和脂肪組織的積累，安全、有效地達到乳房生理性豐滿(mǎn)的效果。

　　問(wèn)題答疑

　　【一問(wèn)】經(jīng)絡(luò )點(diǎn)穴豐胸的原理是什么？

　　它主要以人體的經(jīng)絡(luò )、穴位為主，根據不同經(jīng)絡(luò )部位，進(jìn)行特殊手法調節，使人體經(jīng)絡(luò )迅速產(chǎn)生作用，通過(guò)手法的引尋使乳房神經(jīng)、乳房組織得到不同程度的作用變化，使體內迅速產(chǎn)生乳液進(jìn)入乳房組織，從而使乳房堅挺、豐滿(mǎn)。

　　【二問(wèn)】經(jīng)絡(luò )點(diǎn)穴豐胸與其它的豐胸形式有什么區別？

　　中醫經(jīng)絡(luò )點(diǎn)穴豐胸是以穴位為主，不用任何藥物。它直接對人體的經(jīng)絡(luò )調節，通過(guò)特殊手法得到豐胸效果，由人體不同經(jīng)絡(luò )的配位，加以自身的分泌機能，使之長(cháng)大豐滿(mǎn)。而藥物和注射豐胸都是將豐胸材料直接注入人體，使之儲存在乳房里。

　　【三問(wèn)】中醫經(jīng)絡(luò )豐胸對什么人有效？有年齡限制嗎？

　　由于卵巢在豐胸過(guò)程中起到了重要作用，正常女性均適合此方法，但閉經(jīng)或卵巢功能衰減的女性不適合此方法。另外，白血病、敗血病、急性傳染病等疾病患者不適用于此方法。中醫經(jīng)絡(luò )點(diǎn)穴豐胸主要針對的是乳房萎縮、扁平、下垂、松弛、先天發(fā)育不良及手術(shù)失敗的女性。

　　【四問(wèn)】點(diǎn)穴豐胸的效果多久會(huì )顯現？又會(huì )持續多久？

　　這主要因人而異。一般人來(lái)說(shuō)，一個(gè)療程（10次）就會(huì )有一定的效果了，但可能還達不到理想的狀態(tài)，而四五個(gè)療程之后，效果就很明顯了。由此法通過(guò)中醫原理，是乳房組織繼續發(fā)育長(cháng)大，屬于自然豐胸，實(shí)際相當于女性的第二次發(fā)育，一般不會(huì )回縮。

　　四、多食海帶可防治乳腺增生！

　　海帶，又名綸布、昆布，具有軟堅散結，除濕化痰之功效。類(lèi)。以葉寬厚、色濃綠、無(wú)枯黃葉者為上品。海帶不但是家常食品，同時(shí)也具有較高的醫療價(jià)值。

　　通過(guò)數十例的調查發(fā)現，海帶還可以輔助治療乳腺增生，能起到一定的療效作用。尤其是對于肥胖的婦女，伴有乳房漲墜疼痛、舌苔膩，痰濕體質(zhì)的女性，食用海帶最佳。

　　海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

　　所以，常食用海帶對于患有乳腺增生并伴有體胖、及內分泌失調的女性大有益處。