很多灸友留言乳腺增生，所以有了這篇文章。

　　一、乳腺增生不可怕，可怕的是沒有防治！

　　乳腺增生是一種常見的良性腫塊，只有極少數(shù)才會轉(zhuǎn)化為乳腺癌，但也因為它的常見，所以掉以輕心，才導(dǎo)致乳腺癌如今的猖狂！從醫(yī)院的記錄來看，乳腺癌發(fā)現(xiàn)時期多為晚期，早期病例僅為少數(shù)，就因為沒有防治意識！

　　作為中國首個女性灸療養(yǎng)生公眾平臺，艾灸名媛課堂認(rèn)為乳腺增生絕不能放任不管！乳腺增生的出現(xiàn)就已經(jīng)說明乳房經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)於堵了，而於堵正是乳腺癌最喜歡的環(huán)境，可以說是它的地基，盡早調(diào)理好才能高枕無憂！

　　自檢方法

　　我美麗，我自檢

　　1.觀察。除去上身衣服對著鏡子，觀察乳房的形狀、皮膚等情況，看看是否對稱或有無任何異常情況，如糜爛、紅腫等。

　　2.觸摸。用右手除去大拇指與小指外的三根手指觸摸乳房，以乳頭為中心畫圈，用指腹感受乳房內(nèi)部有無可疑的腫塊。

　　3.平臥檢查。平躺在床上，將手臂舉過肩頭，在與身體的水平方向伸直放在床上，讓乳房盡可能的平坦，再用手指去觸摸，看看有無腫塊。這種方法可以視作觸摸法的升級版。

　　自檢時間：例假結(jié)束一周后比較合適。

　　二、艾灸疏通乳腺，防治乳腺增生！

　　乳腺增生的出現(xiàn)主要有兩個原因：一個是由于情緒不舒暢，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣機(jī)阻滯，導(dǎo)致氣滯、痰凝、血淤，即可形成乳房腫塊；再一個是因為沖任二脈失調(diào)，氣血淤滯，經(jīng)脈阻塞而致乳腺腫塊，常伴有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。

　　針灸之法包括針刺與艾灸，而相對于針刺，艾灸更適合調(diào)理乳腺增生，艾灸具有兩大優(yōu)勢：

　　1、艾灸具有溫通之力，可疏導(dǎo)氣機(jī)，疏通經(jīng)絡(luò)，化瘀散結(jié)。

　　2、艾灸可活氣血，給乳房充足的氣血滋養(yǎng)，使其發(fā)揮自愈能力。

　　乳腺增生的建議方案：以肝經(jīng)、胃經(jīng)為主。

　　1、肩井：

　　2、人迎

　　3、膻中

　　4、乳根

　　5、阿是穴：即病灶部位、腫塊處

　　6、期門：

　　7、足三里：

　　8、太沖：

　　艾灸方法：月經(jīng)不調(diào)加血海、三陰交。每次3-5個穴位，循環(huán)使用，腰腹部每穴30-40分鐘，腿部每穴15-20分鐘，循序漸進(jìn)延長，一個禮拜內(nèi)休息1-3天，穴位查詢可在公眾號左下角進(jìn)行！

　　三、艾灸疏通乳腺——養(yǎng)胸、豐胸！

　　艾灸疏通乳腺，防治乳腺增生的同時，還具有養(yǎng)胸、豐胸的功效。

　　首先，艾灸能給疏通乳房經(jīng)絡(luò)，給乳房自我修復(fù)提供充足且必要的氣血，這是保養(yǎng)乳腺的基礎(chǔ)。脾經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)都經(jīng)過乳房，該三經(jīng)氣血對乳房發(fā)育來說是非常重要的。

　　其次，艾灸通過穴位調(diào)節(jié)體內(nèi)激素分泌，降低女性患乳腺增生和乳腺癌機(jī)率的同時，還能激活身體內(nèi)部潛能和活力，促使乳房第二次自然發(fā)育，使胸部豐滿、挺拔、有彈性而不回縮。

　　艾灸配合點穴，可更快養(yǎng)胸、豐胸：

　　1、通過按壓全身與乳房經(jīng)絡(luò)有關(guān)的穴位(天池、少澤、足三里、行間、乳中、乳根等)，達(dá)到暢通經(jīng)絡(luò)的目的。

　　2、點穴可刺激乳房周圍神經(jīng)的興奮性，達(dá)到對體內(nèi)分泌狀態(tài)的調(diào)節(jié)作用，維持“腎精——天癸——卵巢”軸的陰陽平衡。

　　3、點穴可改善肝、腎、脾、胃的功能，提高乳房組織對自身激素的敏感性，激勵腺泡和細(xì)胞導(dǎo)管的生長發(fā)育，增加乳腺結(jié)締組織和脂肪組織的積累，安全、有效地達(dá)到乳房生理性豐滿的效果。

　　問題答疑

　　【一問】經(jīng)絡(luò)點穴豐胸的原理是什么？

　　它主要以人體的經(jīng)絡(luò)、穴位為主，根據(jù)不同經(jīng)絡(luò)部位，進(jìn)行特殊手法調(diào)節(jié)，使人體經(jīng)絡(luò)迅速產(chǎn)生作用，通過手法的引尋使乳房神經(jīng)、乳房組織得到不同程度的作用變化，使體內(nèi)迅速產(chǎn)生乳液進(jìn)入乳房組織，從而使乳房堅挺、豐滿。

　　【二問】經(jīng)絡(luò)點穴豐胸與其它的豐胸形式有什么區(qū)別？

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)點穴豐胸是以穴位為主，不用任何藥物。它直接對人體的經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，通過特殊手法得到豐胸效果，由人體不同經(jīng)絡(luò)的配位，加以自身的分泌機(jī)能，使之長大豐滿。而藥物和注射豐胸都是將豐胸材料直接注入人體，使之儲存在乳房里。

　　【三問】中醫(yī)經(jīng)絡(luò)豐胸對什么人有效？有年齡限制嗎？

　　由于卵巢在豐胸過程中起到了重要作用，正常女性均適合此方法，但閉經(jīng)或卵巢功能衰減的女性不適合此方法。另外，白血病、敗血病、急性傳染病等疾病患者不適用于此方法。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)點穴豐胸主要針對的是乳房萎縮、扁平、下垂、松弛、先天發(fā)育不良及手術(shù)失敗的女性。

　　【四問】點穴豐胸的效果多久會顯現(xiàn)？又會持續(xù)多久？

　　這主要因人而異。一般人來說，一個療程（10次）就會有一定的效果了，但可能還達(dá)不到理想的狀態(tài)，而四五個療程之后，效果就很明顯了。由此法通過中醫(yī)原理，是乳房組織繼續(xù)發(fā)育長大，屬于自然豐胸，實際相當(dāng)于女性的第二次發(fā)育，一般不會回縮。

　　四、多食海帶可防治乳腺增生！

　　海帶，又名綸布、昆布，具有軟堅散結(jié)，除濕化痰之功效。類。以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫(yī)療價值。

　　通過數(shù)十例的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，海帶還可以輔助治療乳腺增生，能起到一定的療效作用。尤其是對于肥胖的婦女，伴有乳房漲墜疼痛、舌苔膩，痰濕體質(zhì)的女性，食用海帶最佳。

　　海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

　　所以，常食用海帶對于患有乳腺增生并伴有體胖、及內(nèi)分泌失調(diào)的女性大有益處。