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指甲已經(jīng)發(fā)出健康預(yù)警了,你還蒙在鼓里!

2017-02-14 來源:中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:指甲上的半月深紅是心臟病的征兆,如果淡紅色多是貧血導(dǎo)致的。此時要去醫(yī)院確診,在食譜中增加含鐵的食物,如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可預(yù)防貧血。

  身體各部分都是相連的,哪怕是小小的指甲,都會是健康狀況的晴雨表,一起來看下指甲變化帶來的健康“預(yù)警”吧!

  1、長倒刺:營養(yǎng)不均衡,缺乏維生素

  不能用手撕扯倒刺,要用指甲刀剪去;要多吃蔬菜水果補充維生素,天氣干燥要涂上護膚霜。

  2、白色斑點:胃腸不適,貧血,營養(yǎng)不良

  可以去醫(yī)院檢查一下,確診是營養(yǎng)不良還是缺乏微量元素,然后在食物中補充相應(yīng)營養(yǎng)。

  3、有小凹窩:濕疹

  如果指甲有小凹窩,甲板比較薄還沒有光澤,就去醫(yī)院結(jié)合全身情況來看一下,確診是否有皮膚類疾病。

  4、半月深紅:貧血,心臟病

  指甲上的半月深紅是心臟病的征兆,如果淡紅色多是貧血導(dǎo)致的。此時要去醫(yī)院確診,在食譜中增加含鐵的食物,如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可預(yù)防貧血。

  5、顏色怪異:真菌感染

  其他怪異顏色多半是真菌感染引起。要保持手部皮膚的清潔干爽。另外與感染真菌的家人隔離也很重要。如果不慎感染,削除病甲,外擦治療甲癬的藥膏,堅持一段時間就能見效。

  6、指甲粗糙:維生素B缺乏

  多吃一些粗糧和蔬菜,尤其要改變挑食的習(xí)慣,讓均衡營養(yǎng),可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。

  7、指甲薄脆:營養(yǎng)不良

  指甲板比較薄脆大多是指甲營養(yǎng)不良引起的,需要補充蛋白質(zhì),可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。

  8、指甲板縱紋

  指甲甲板上有數(shù)條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長期神經(jīng)衰弱、機體衰老的象征。

  容易出現(xiàn):

  神經(jīng)衰弱,長期失眠,多夢,易醒,難入睡。

  消耗性疾病,體力透支(如身心疲勞綜合征)。

  免疫功能差,容易感冒。

  9、指甲板橫紋

  橫紋深粗者,表示一次嚴(yán)重的疾病。

  指甲橫紋多且細(xì)者,多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意,就會出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。

 

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