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如果身上有這4個“信號”要小心了, 說明你的血太黏了!

2017-02-13 來源:正氣堂中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。

  高黏滯血癥引起的人體不適不是很明顯,加上在以往健康體檢的項目中沒有“血流變”的常規(guī)化驗,所以常被忽視。其實,血黏度增高也是有其早期癥狀的,個人也可以感覺出來。

  血黏度增高癥狀

  一般來說,如果中老年人存在下面四種癥狀,就說明體內(nèi)的血液黏度可能比較高了,就應(yīng)進行必要的檢查治療。

  一、晨起頭暈,晚上清醒

  血黏度高的人,早晨起床后即感到頭腦暈乎乎的,沒有睡醒后大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯后,大腦逐漸變得清醒。到了晚飯后,精神狀態(tài)最好。

  二、午飯后犯困

  正常人午飯后也會有困倦感覺,但可以忍耐。血黏度高的人午飯后馬上就犯困,需要睡一會兒,否則全身不適,整個下午都無精打采。如果睡上一會兒,精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。這是因為午飯后,血黏度高的人大腦血液供應(yīng)不足出現(xiàn)的典型癥狀。

  三、蹲著干活時氣短

  血黏度高的人肥胖者居多,這些人下蹲困難,有些人根本不能蹲著干活,或者蹲著干活時胸悶氣短。這是因為人下蹲時,回到心臟的血液減少,加之血液過于黏稠,使肺、腦等重要臟器缺血,導(dǎo)致呼吸困難、憋氣等。

  四、現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊

  有些中老年人平時視力還可以,但常有暫時性視力模糊的情況。這是因為血黏度高的人血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng),使視神經(jīng)和視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧,導(dǎo)致陣發(fā)性視力模糊。

  哪些因素會導(dǎo)致血黏度增高

  吸煙、飲酒、憂慮、興奮、驚恐等都會使血液黏度增高,劇烈運動、高血糖、高血脂也會增加血液的黏度。

  一般來說,人在早晨時血液黏度升高,上午8時達(dá)到最高峰,下午開始下降,午夜至凌晨3時之間最低;外界溫度過高時人體會大量出汗、發(fā)燒時人體水分丟失都會使血液黏度增高;寒冷時尿量的增加也會使其增高。

  血液黏度在人的生理周期內(nèi)也會有變化,新生兒血液黏度較高,隨著年齡的增長逐漸下降,成年后男性比女性的血液黏度略高,女性在月經(jīng)期血液黏度增高。

  血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。

  清理血液垃圾吃它最管用

  1、血脂調(diào)節(jié)劑-燕麥

  燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且,燕麥能帶來較強的飽腹感,使人長時間不餓。

  推薦吃法:建議選擇最“單純”的燕麥,即大片、整粒、不細(xì)碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥??捎闷浒局啵偌有┕?,營養(yǎng)又美味。

  2、血壓控制劑-芹菜

  芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素,它們都有利于控制血壓。一項研究指出,適當(dāng)飲用芹菜汁確實有助于降血壓。

  3、血循環(huán)催化劑-黑豆

  黑豆含有豐富的花青素,能清除體內(nèi)自由基,降低膽固醇,促進血液循環(huán)。此外,花青素還有護眼的功效。

  推薦吃法:黑豆可以用來打豆?jié){或熬湯。

  4、血液凈化劑-海帶

  海帶不但是含碘較高的食物,還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì),其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì),如重金屬,具有排毒、凈化血液的作用。

  如果發(fā)現(xiàn)有以上哪些癥狀的話,就一定要注意了,這些都是非常值得關(guān)注的身體警告,千萬不要把它們當(dāng)成小事,否則會造成很不好的情況發(fā)生。

 

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