注意尿液，牙齒和指甲的這些變化，關(guān)鍵時(shí)刻能救命

2017-02-06 來(lái)源：營(yíng)養(yǎng)小薦標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：尿液顏色：尿液的顏色可以得知身體是否需要補(bǔ)水，記住顏色越亮和透徹表明補(bǔ)水充足，顏色越深表明脫水和腎功能不健康。

　　今天營(yíng)養(yǎng)小薦主要給大家從尿液，牙齒，指甲的一些變化來(lái)分辨身體一些潛在的健康狀況，以便及時(shí)做好提前預(yù)防和治療。

　　一、尿液

　　尿液顏色：尿液的顏色可以得知身體是否需要補(bǔ)水，記住顏色越亮和透徹表明補(bǔ)水充足，顏色越深表明脫水和腎功能不健康。

　　尿頻：尿頻可以指示出不同的癥狀，比如飲酒過(guò)多，糖尿病或者懷孕。凱格爾運(yùn)動(dòng)可以幫助減少尿頻的情況。

　　氣味：尿液的味道取決于我們的飲食，如果尿液的顏色不深，那么尿液的味道是無(wú)需過(guò)多擔(dān)心的。

　　尿血：尿液中如果出現(xiàn)血，那么可能是泌尿道或者腎臟方面的疾病。引起這個(gè)的主要原因之一腎結(jié)石通過(guò)尿道的時(shí)候損壞了粘膜。如果你注意到這種情況，需要立即進(jìn)一步檢查。

　　二、牙齒

　　炎癥和牙齦出血：如果牙齦發(fā)炎，或者當(dāng)你刷牙的時(shí)候出血，那么你可能會(huì)患有牙齦病或者糖尿病。事實(shí)上，研究已經(jīng)顯示患有糖尿病的人更可能有牙齦疾病。牙齦疾病主要由于細(xì)菌感染，牙齦對(duì)口腔中的細(xì)菌和微生物非常敏感，平常多注意口腔衛(wèi)生可以減少這些疾病的發(fā)生。

　　牙隱裂：這是衰老不可避免的事，但是也可能是胃酸反流的信號(hào)。胃酸反流會(huì)損傷牙釉質(zhì)。

　　牙齒脫落：這是骨質(zhì)疏松最開(kāi)始的信號(hào)之一，大多數(shù)50歲以上的女性都會(huì)遭受骨質(zhì)疏松的影響。

　　牙齦痛：研究已經(jīng)顯示齒齦炎是一種非常普遍的心臟疾病起因?？谇恢械募?xì)菌能進(jìn)入到血管，形成血栓，阻塞動(dòng)脈。牙醫(yī)可以即使確認(rèn)這種感染，并且預(yù)防血小板的形成。

　　三、指甲

　　指甲顏色很淡：這可能表明血液中缺乏紅血細(xì)胞或者貧血。貧血是由于體內(nèi)缺鐵導(dǎo)致，我們需要多補(bǔ)充一些含鐵量高的食物，比如綠葉蔬菜。

　　薄和開(kāi)裂的指甲：這可以是由于遺傳或者缺鈣導(dǎo)致，但是這樣一種變化和甲狀腺的功能不正常也是有聯(lián)系的。甲狀腺位于頸部，管理著代謝和生物體的增長(zhǎng)。如果激素分泌過(guò)少會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，指甲薄會(huì)變得易脆和生長(zhǎng)緩慢。如果發(fā)現(xiàn)這種情況，最好是做一次血液測(cè)試來(lái)搞清楚具體的情況。

　　指甲變黃變厚：我們的腳趾甲常常會(huì)有這種情況，這種改變主要是由于真菌性病害，并且通常會(huì)擴(kuò)散到整個(gè)指甲的表面。典型的一些護(hù)膚霜是不會(huì)起到任何作用的，因?yàn)檫@是一種指甲疾病，通常需要抗菌藥來(lái)進(jìn)行治療。