舌頭可能是人身上最靈活的一塊肌肉了，它能嘗味、吃飯、說話、發(fā)音……

　　平常舌頭的存在感很弱，但當它出現(xiàn)一點小潰瘍時，我們才能體會到那種止不住痛的酸爽——原來我們都如此頻繁地使用舌頭。

　　健康的舌頭什么樣子呢

　　健康人的舌頭是粉紅色的，表面覆蓋有一層淡淡的白色舌苔。

　　舌的上面有一向前開放的“V”型溝叫界溝，將舌分為前2/3的舌體和后1/3的舌根。舌體的前端叫舌尖。舌的下面正中有一粘膜皺襞，稱為舌系帶。清調(diào)補顧問微信1014671373.在舌系帶根部的兩側(cè)有一對小的隆起，稱為舌下阜，阜頂上有下頜下腺管和舌下腺管的共同開口。由舌下阜向后外側(cè)延伸的粘膜隆起，稱為舌下襞，此襞深面藏有舌下腺。仔細看舌面上的粘膜表面有許多小的突起，稱舌乳頭。其中有味覺功能的，就是我們常說的「味蕾」了。

　　很多原因都會造成舌頭不適，影響人的正常生活。所幸大部分舌部癥狀并無大礙，可以迅速恢復。

　　可能大家早上刷牙時，都會照照鏡子留意下舌頭。但哪些情況才是異常呢？接下來我們就一起看看。

　　舌苔發(fā)白

　　有很多原因都能導致舌苔發(fā)白或舌頭上出現(xiàn)白點，比如：

　　1.口腔白斑病

　　指僅僅發(fā)生在口腔黏膜上的白色或灰白色角化性病變的斑塊狀損害，是一種常見的非傳染性慢性疾病，口腔各部黏膜均可發(fā)生，但以頰、舌部最多。主要表現(xiàn)為口腔黏膜上出現(xiàn)白色的損害（不能擦去），有時會發(fā)生在舌頭上。南少林火功推拿研究所提示，口腔白斑病在中老年男性身上多見，主要與長期的外來刺激有關(guān)，比如吸煙、喜歡吃酸辣和燙的食物、嚼檳郎等。白斑有癌變的傾向（口腔白斑患者約有3%～5%發(fā)生癌變），所以要重視，及早治療。糾正不健康的生活方式，積極治療口腔疾病，都是預防該病的有效方法。

　　建議戒煙，禁酒，少吃燙、辣食物等，適當?shù)难a充維生素A（每種營養(yǎng)素的使用都必須在專業(yè)人士指導下使用，否則會適得其反）。

　　2.口腔念珠菌病

　　口腔念珠菌病是真菌—念珠菌屬感染所引起的口腔黏膜疾病。近年來，由于抗生素和免疫抑制劑在臨床上的廣泛應(yīng)用，發(fā)生菌群失調(diào)或免疫力降低，而使內(nèi)臟、皮膚、黏膜被真菌感染者日益增多，口腔黏膜念珠菌病的發(fā)生率也相應(yīng)增高。

　　主要表現(xiàn)是口腔內(nèi)有白斑或紅斑，可危及舌面或舌背，另外還會發(fā)生唇炎或口角炎。

　　白色念珠菌常寄生在正常人的口腔、腸道、陰道和皮膚等處，健康情況下與人和平共處，不會發(fā)病。當人的抵抗力降低時，它們就會引起疾病。常見的「新生兒鵝口瘡」就是一種口腔念珠菌病。

　　濫用抗生素導致菌群失調(diào)、免疫功能異常、假牙刺激、口干、皮膚潮濕等都可能導致白色念珠菌感染，因此這一疾病在兒童和體弱的成年人中比較常見，特別是戴假牙的人、有免疫功能缺陷的人、糖尿病患者和長期使用吸入性糖皮質(zhì)激素治療哮喘的患者等。

　　建議大家一定要合理使用抗菌藥物，以免菌群異常。戴假牙的人做好假牙清潔、保持口腔衛(wèi)生、不吸煙、少吃或不吃刺激性強的食物，對預防該病有一定幫助?？傊?，發(fā)現(xiàn)異常及時找醫(yī)生處理。適當?shù)难a充鐵劑、維生素A（每種營養(yǎng)素的使用都必須在專業(yè)人士指導下使用，否則會適得其反）。

　　刷牙時別忘了清潔舌頭

　　舌苔發(fā)紅

　　有很多因素都能使健康的粉紅色舌頭變得發(fā)紅，可能的情況有：

　　1.地圖舌

　　地圖舌一種發(fā)生在舌黏膜淺層的慢性邊緣剝脫性舌炎。因舌頭表面地圖狀的紅色斑點而得名。由于它的病損表現(xiàn)在舌面的不同部位，并可變換大小和形狀，具有游走性的特點，所以又稱游走性舌炎。通常情況下這些斑點沒有危害，過一段時間就會自行緩解。但如果超過兩周這些斑點還不消失的話，有必要讓口腔科醫(yī)生進行檢查。南少林火功推拿研究所提示，如果舌頭感到疼痛或者不舒服，可在醫(yī)生指導下嘗試局部用藥來緩解。這種病可能與消化不良、營養(yǎng)缺乏和體質(zhì)差等因素有關(guān)。建議適當?shù)难a充營養(yǎng)素（每種營養(yǎng)素的使用都必須在專業(yè)人士指導下使用，否則會適得其反）。

　　2.猩紅熱

　　猩紅熱為A組溶血性鏈球菌感染引起的急性呼吸道傳染病。中醫(yī)稱之為“爛喉痧”。猩紅熱患者可能會有舌頭發(fā)紅的癥狀。如果同時還伴有高燒、咽部紅腫、皮疹等全身癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)、及時治療。這是缺水和缺少維生素引起的，建議適當?shù)难a充營養(yǎng)素（每種營養(yǎng)素的使用都必須在專業(yè)人士指導下使用，否則會適得其反）。

　　3.維生素缺乏

　　葉酸和維生素B12缺乏，可引起舌頭發(fā)紅。確診后及時補充就會好轉(zhuǎn)（每種營養(yǎng)素的使用都必須在專業(yè)人士指導下使用，否則會適得其反）。

　　4.川崎病

　　川崎病又叫小兒皮膚黏膜淋巴結(jié)綜合征，是一種以全身血管炎為主要病變的急性發(fā)熱出疹性小兒疾病。

　　5歲以下的兒童比較多見，患兒的舌乳頭突起、充血，看起來就像草莓一樣，被稱為「草莓舌」。

　　該病多有其它癥狀表現(xiàn)，比如發(fā)熱、皮疹、淋巴結(jié)腫大等。只要及時就醫(yī)，急性期過后多能痊愈。

　　建議在飲食上應(yīng)給予富有營養(yǎng)、清淡和易消化的食物，補充高蛋白(有腎臟損害者請具體咨詢醫(yī)生)，比如禽類魚類。補充維生素。不適宜吃過熱和辛辣等刺激性食物。急性發(fā)作期以少量流食多餐為主，必要時補充足夠的營養(yǎng)素，提高身體的抗病能力（每種營養(yǎng)素的使用都必須在專業(yè)人士指導下使用，否則會適得其反）。

　　舌苔發(fā)黑

　　有些人舌表面的突起（舌乳頭）天生比較長，因此他們的舌頭更容易藏納微生物。當某些真菌過度繁殖時，舌頭表面看上去就會顯得發(fā)暗、發(fā)黑，好像長了一層毛一樣，成為「黑舌」。南少林火功推拿研究所提示，黑舌并不多見，在不注意口腔衛(wèi)生的、過量使用抗生素、吸煙的人群，以及糖尿病或接受化療的患者中，容易出現(xiàn)這種情況。

　　針對黑舌，醫(yī)生通常會及時終止誘發(fā)因素，進行對癥治療，以及針對存在的基礎(chǔ)疾病進行治療。

　　建議適當?shù)难a充營養(yǎng)，來促進舌頭的恢復（每種營養(yǎng)素的使用都必須在專業(yè)人士指導下使用，否則會適得其反）。

　　舌頭疼痛

　　除了口腔潰瘍和舌頭的外傷，舌頭疼痛還可能與一些疾病有關(guān)，比如：

　　1.外部刺激

　　磨牙、牙列不齊、大量吸煙等也可能會刺激舌頭，從而引起疼痛。

　　2.灼口綜合征

　　有些絕經(jīng)后的女性會出現(xiàn)這種疾病，感覺就像舌頭正在燃燒一樣。

　　3.舌乳頭炎癥

　　如果舌乳頭發(fā)炎或受到刺激而損傷時，舌頭就會腫大并且疼痛。

　　4.其他疾病的并發(fā)癥

　　糖尿病和貧血等全身性疾病，有可能引起舌頭疼痛。

　　5.口腔癌

　　多數(shù)的舌頭疼痛都沒有必要過于擔心，不過，許多口腔癌在早期也不會有很明顯的臨床表現(xiàn)。

　　如果舌頭上有腫塊，或不明原因地疼痛一兩個星期還沒好轉(zhuǎn)，一定要及時咨詢醫(yī)生。