口苦是一種中醫學(xué)的說(shuō)法，就如文字醫師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見(jiàn)癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節嚴重也可能是癌癥征兆。

　　不知道朋友們有沒(méi)有過(guò)口中發(fā)苦的經(jīng)歷，這可絕對不是小事！

　　中醫認為口苦多由熱蒸膽汁或胃熱熏蒸、上溢所致。其病在心脾肝腎，心脾虛則肝膽邪溢為苦。

　　口苦的原因

　　1、精神性口苦，現代的工作生活壓力，讓大量的人長(cháng)期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動(dòng)等，引起口苦。

　　過(guò)度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺(jué)等也易出現口干，口苦。

　　2、口腔炎癥，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見(jiàn)原因。

　　3、胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動(dòng)力差，存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，也可能引起口苦。如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，極易產(chǎn)生濕熱，會(huì )引起口苦。食用了過(guò)多的辛辣食品，也會(huì )引起口苦。

　　4、某些慢性疾病，糖尿病常會(huì )伴發(fā)有口苦的情況。另外，癌癥病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會(huì )感覺(jué)口腔發(fā)苦，應提高警惕。

　　5、肝膽疾病，早晨起來(lái)如口苦，多是由于濕熱引起的.肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的.如當肝臟或膽囊發(fā)炎時(shí),膽汁排泄失常導致口發(fā)苦。

　　緩解和預防口苦

　　1.注意口腔衛生

　　去看一下牙醫，治療牙周病，定期洗牙，學(xué)會(huì )正確刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感覺(jué)嘴里長(cháng)期干燥難忍，也需要查找一下病因。

　　2.戒煙

　　戒煙帶來(lái)的好處絕對不僅僅是口氣清新這么簡(jiǎn)單。戒煙還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌癥的風(fēng)險，也能緩解慢性阻塞性肺病的進(jìn)展。快把手里的煙掐掉吧！

　　3.遠離有害化學(xué)品

　　生活中處處是化學(xué)，并不是所有「化學(xué)品」都有害，但對人體有害的化學(xué)品要盡可能遠離！

　　4.多吃粗糧、蔬菜、水果

　　多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類(lèi)，均衡營(yíng)養，多數情況下可以滿(mǎn)足維生素和微量元素的需要。

　　5.良好的生活習慣

　　良好的作息及生活習慣可以幫助身體的新陳代謝也有好的習慣。從而身體健康，身體健康了，生活，學(xué)習，工作都會(huì )有條有理。

　　6.看病求醫，對癥下藥

　　疾病引起的口苦，積極治療才是關(guān)鍵。嘴里發(fā)苦看似是小事，其實(shí)講究得很啊，千萬(wàn)別等出了大問(wèn)題才想起來(lái)看病，傷人又傷錢(qián)！

　　食療方

　　(1)枸杞雞蛋湯

　　枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開(kāi)即成。

　　主治：輕度口苦。

　　(2)菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

　　主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。

　　(3)鮮竹筍煲瘦肉湯

　　鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

　　主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。