秋高氣爽，天氣轉涼，一掃此前的悶熱，人們享受著(zhù)秋涼帶來(lái)的舒適，但是也遭遇著(zhù)秋燥秋寒對人體造成的種種不適，秋季常見(jiàn)病例不斷增加。10月，廣東省第二中醫院特別舉行了“九九重陽(yáng)至，名醫話(huà)養生”大型健康科普講座系列活動(dòng)，旨在為更多病友普及正確的秋季養生防病知識。家庭醫生在線(xiàn)借此活動(dòng)之機，特別采訪(fǎng)了該院的三位知名專(zhuān)家，請專(zhuān)家分別從秋季多發(fā)腸胃病、秋寒腰痛、秋燥干眼癥等三個(gè)方面分享防治妙招。

　　秋季干燥易便秘多吃秋葵可助緩解

　　秋天干燥夾寒，易引起胃腸陰液不足，出現排便困難，甚至有部分病人連日便秘，十分難受。如何緩解便秘、調養腸胃？羊城好醫生、廣東省第二中醫院脾胃病科戈焰主任中醫師分享獨門(mén)秘方：日常可以多吃秋葵，富含黏液的秋葵可起到較好的潤腸通便作用，對于糖尿病病人也適宜。血糖不高的人，也可多喝蜂蜜水、芝麻糊等。

　　對于便秘較重的患者，戈教授建議應到醫院就診，辨證論治進(jìn)行針對性調理。一般來(lái)說(shuō)，陰虛類(lèi)便秘患者可服用麻仁丸潤腸通便；年紀較大的老人的便秘則多由于中氣不足、無(wú)力推動(dòng)大便排出，可通過(guò)服用補中益氣丸；如若出現腎虛腰酸、長(cháng)期臥床、行走困難的癥狀，這是脾腎陽(yáng)虛的癥狀，則需服用金匱腎虛丸。

　　秋寒腰痛復發(fā)專(zhuān)家：做好保暖最關(guān)鍵

　　秋季天氣轉涼，寒氣入侵人體，易導致血脈運行不暢。正所謂不通則痛，許多腰痛老病患深受困擾。廣東省第二中醫院骨傷科主任吳少鵬教授提到，秋季腰部保暖十分重要，建議不可繼續睡涼席，睡眠時(shí)最好穿著(zhù)長(cháng)衣長(cháng)褲避寒。腰痛發(fā)作時(shí)，可通過(guò)腰部熱敷、紅外線(xiàn)照射等熱療方式通暢腰部氣血，緩解腰痛癥狀。

　　秋季干燥防干眼眼藥水切不可隨便滴

　　淚液在結膜囊均勻地分布，形成一層液體的薄膜，在醫學(xué)上叫淚膜。在秋冬季節，淚膜上的淚液體很易被蒸發(fā)，從而導致眼睛干澀、癢等癥狀，嚴重時(shí)甚至會(huì )導致干眼癥，出現迎風(fēng)流淚、怕光等癥狀。廣東省第二中醫院眼科主任醫師岳麗菁教授提醒，若是因使用電子產(chǎn)品引起的干澀，建議減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，觀(guān)察是否癥狀緩解。若通過(guò)休息，眼睛干澀流淚等癥狀不可緩解，則切不可自己亂點(diǎn)眼藥水，建議到正規的醫院正規眼科進(jìn)行詳細檢查，確診后做針對性治療。岳教授提醒到，干眼癥若不及時(shí)處理，很可能會(huì )發(fā)展為角膜炎、角膜潰瘍，甚至導致失明。