類風濕艾灸療法

　　類風濕關節(jié)炎是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統性疾病。滑膜炎持久反復發(fā)作,可導致關節(jié)內軟骨和骨的破壞,關節(jié)功能障礙,甚至殘廢。血管炎病變累及全身各個器官,故本病又稱為類風濕病。

　　其特征是手、足小關節(jié)的多關節(jié)、對稱性、侵襲性關節(jié)炎癥,經常伴有關節(jié)外器官受累及血清類風濕因子陽性,可以導致關節(jié)畸形及功能喪失。

　　類風濕關節(jié)炎屬于中醫(yī)學“痹癥”的范疇。其病機為正氣不足,風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體,痹阻經絡,氣血運行不暢而發(fā)為本病。

　　艾灸對類風濕病有不錯的療效,類風濕艾灸療法怎么做呢?

　　1、艾灸主穴

　　大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段、阿是穴(痛點)

　　2、不同癥狀的配穴

　　血沉快:隔俞、陽陵泉;

　　急性期:至陽、靈臺、督脈上壓痛點;

　　肩關節(jié)痛:肩禺、肩寥;肘關節(jié)痛:曲池、手三里、少海;

　　腕關節(jié)痛:陽池、合谷、外關;

　　髖關節(jié)痛:環(huán)跳、風市;

　　灸法:使用溫和灸療法,每穴灸15-20分,每日1次,10次1療程。

　　按摩療法

　　除了艾灸療法,按摩也能輔助治療類風濕。怎么做呢?

　　1、手部:一手四指與拇指相對,在另一手手掌及手背揉、捏、拿、摩、按數分鐘,再彈撥手掌指面諸筋,食指與中指分別在手指兩側用力捻動,至手指酸脹,然后一手捏指端輕巧靈活地活動指關節(jié);然后雙手掌、手背互相搓擦至發(fā)熱為止。

　　2、肘部:先拿揉上肢肌肉片刻,再摩擦肘部至微熱,然后活動肘關節(jié)數次至舒適輕松感。

　　3、肩部:先做聳肩運動20~30次;然后前后甩臂,幅度由小到大,速度由慢到快20~30次。

　　4、頸部:以兩手手掌反復交替搓頸項部,以溫熱感為宜,同時用雙拇指按揉風池、合谷穴各1分鐘;然后作頸部主動的前屈、后伸、側屈及旋轉活動各10次。

　　5、腰腹部:兩手握拳,用拇指指掌關節(jié)緊按于腰部凹陷處的腰眼穴,用力作旋轉式揉按,一般5分鐘;兩手掌搓熱,按緊腰部,用力上下擦搓,使腰部發(fā)熱為度,反復20~40次,每日一遍;以右手掌放于肚臍上,左手掌重疊于右手背,順時針方向摩動50~100次;再換左手在下,逆時針摩動50~100次,以腹部溫熱為宜。

　　6、髖部:先用單拳或雙拳按揉臀部的環(huán)跳穴1分鐘;雙拳摩擦、叩擊髖部2~3分鐘。

　　7、膝部:先搓擦膝部周圍至發(fā)熱、深透而后兩手對揉、摩擦膝部;同時用兩手大魚際前后推動擠按,而后用雙拇指相對滑按內外側副韌帶;其次還可用兩掌心相對叩擊膝關節(jié)兩側,要力透深處。

　　8、踝部:先用掌根及大、小魚際揉踝關節(jié)及周圍如足跟、跟腱,各1~2分鐘,使局部有熱感;然后用拇指和食指推揉內外踝關節(jié)周圍1~2分鐘;再然后一手持握足前掌,一手扶著踝關節(jié)上部,分別向左右緩慢旋轉,搖動關節(jié)若干次,使關節(jié)滑利,再用雙掌全掌或掌根,大小魚際夾持內外踝部位,緩慢搓動1~2分鐘。

　　類風濕飲食禁忌

　　1、大魚大肉類

　　2、海產品類:類風濕患者不宜多吃海產品,如海魚、海帶、海蝦等,這類海產品中含有尿酸,被人體吸收后,能在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶,使類風濕關節(jié)癥狀加重,所以還是少吃為妙。

　　3、不宜多食辣椒:類風濕的患者就不要吃一些刺激性的食物,比如辣椒,不然會加重類風濕的病情的。

　　4、生冷的食物類:類風濕患者要避免少吃生冷的食物,如冷飲,生食的食物,或經過冰鎮(zhèn)的水果、飲料等,不包括一般的水果蔬菜。這些生冷食物會加重患者的病情。

　　5、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物:如牛奶、花生、巧克力、干酪等,這類食物易產生白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,引起過敏而使關節(jié)炎癥狀加重、復發(fā)或惡化,類風濕患者應盡量少吃。

　　6、過酸、過甜、過咸的食物:澤民類風濕研究中心專家指出過酸、過甜、過咸的食物類風濕患者都要少吃,如花生、白酒、巧克力等雞、鴨、魚、肉等酸性物質食如入過多,容易導致體內的酸堿度失去平衡,使乳酸分泌增多,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。

　　7、少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等:少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等,還要注意避免被動吸煙,因其都可加劇關節(jié)炎惡化。