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吃什么能緩解痛經(jīng) 三種紅色食材活血止痛

2016-07-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痛經(jīng)是很多的女性朋友的一大煩惱,經(jīng)前,經(jīng)期的時候都可能會出現(xiàn)小腹脹痛,腰酸背痛等不適的癥狀,這些都是痛經(jīng)的表現(xiàn)。那么痛經(jīng)怎么辦?吃什么能緩解痛經(jīng)呢?中醫(yī)介紹,很多的食物都具有保健養(yǎng)生,防治疾病的功效,下面為大家介紹一下吃什么能緩解痛經(jīng)!

  吃什么能緩解痛經(jīng)

  紅棗

  紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。

  紅糖

  中醫(yī)認(rèn)為,紅糖具有益氣養(yǎng)血,健脾暖胃,驅(qū)風(fēng)散寒,活血化淤之效,對女性月經(jīng)順暢有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。

  經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。

  所以小編推薦平時月經(jīng)不調(diào),經(jīng)痛者可平時多喝一些紅糖水,可減緩經(jīng)痛。

  紅花

  經(jīng)常我們在關(guān)于后宮電視劇可看到紅花是被用來打胎的,其實,不是的。它可是可以緩解女性的痛經(jīng)的!

  紅花是可以調(diào)經(jīng)的,紅花的調(diào)效和作用主要表現(xiàn)在活血痛經(jīng),散瘀止痛。用于經(jīng)閉,痛經(jīng),跌打損傷。

  紅花活血能經(jīng);祛瘀止痛,紅花味辛、性溫,歸心、肝經(jīng)。氣香行散,入血分具有活血通經(jīng),祛瘀止痛的功效主治痛經(jīng),經(jīng)閉,產(chǎn)后血暈等癥。

  紅花可煎服,用量在3~9g。孕婦忌用,有出血傾向者慎用!

  痛經(jīng)怎么辦?吃什么可以緩解痛經(jīng)?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了緩解痛經(jīng)的三種紅色食材——紅棗,紅糖,紅花,可以起到祛瘀止痛,活血化瘀的功效,可以有效的改善痛經(jīng)的情況!

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