提到痔瘡，恐怕不少人都會(huì )皺起眉頭——只因為太熟悉所以若有所思。在常見(jiàn)的小毛病里，痔瘡屬于你不說(shuō)別人就不知道，但痛苦和不便一點(diǎn)都不少的疾病。又因為其反復發(fā)作的特點(diǎn)，即便是手術(shù)治療也無(wú)法取得決定性的成果。因此保持健康的生活習慣從飲食上下手，就顯得尤為重要。下面就讓我們看看如何防治我們的難言之隱，為健康樹(shù)立起屏障。

　　作為最重要的影響因素，飲食在痔瘡的防治過(guò)程中扮演著(zhù)重要的角色，與人的健康有緊密的關(guān)系。飲食調節是痔瘡預防、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復發(fā)的重要因素。俗話(huà)說(shuō)“病從口入”很多病都是因為吃引起的，痔瘡也不例外。有關(guān)資料顯示，痔瘡的形成原因和飲食有著(zhù)很大的關(guān)系，患者在飲食上稍不注意就會(huì )引起痔瘡。所以，糾正不良飲食習慣是痔瘡治療的重要措施。

　　預防痔瘡要遠離的食物

　　刺激性食物

　　無(wú)聊單調的生活需要調劑，而美食又有不錯的效果，因此飯桌就經(jīng)常成為下班后人們尋求刺激的場(chǎng)所。但有些食物是痔瘡患者嚴令禁止的，既然已經(jīng)患有痔瘡了，就要管住嘴。對于辛辣刺激性食物不要再嘴饞了。辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門(mén)部位血管充血和擴張，造成排便時(shí)刺痛和墜脹感，從而誘發(fā)痔瘡。

　　飯桌上的酒

　　酒一直在中國文化尤其是爛臭的酒桌文化中扮演著(zhù)最重要的角色，很多人還把酒作為養生的好幫手，但如果您有痔瘡問(wèn)題，喝酒前可要三思。中醫認為痔瘡多屬濕熱，飲酒可助其濕熱，而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發(fā)或加重痔瘡。另外，忌食肥甘厚味、炙烤食物，這些食品可刺激直腸肛門(mén)部的黏膜皮膚，使充血明顯，導致痔瘡發(fā)生。忌食難于消化、堅硬的食物，食物難以消化會(huì )導致便秘，從而使直腸血管曲張。

　　味濃的食物

　　追求美食的人，往往會(huì )嘗試各種食物，其中不乏味道濃重的。這些食物容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力加大可導致痔瘡發(fā)生或使痔瘡加重。對于一些水果也是不可食用的，如有壯陽(yáng)火的水果芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。

　　防治痔瘡要堅持的原則

　　糾正不良習慣

　　長(cháng)期飲酒不但對肝臟有損害，而且也可促進(jìn)痔瘡的形成，痔瘡患者應戒酒，同時(shí)避免辛辣刺激性的食物。

　　保證營(yíng)養均衡

　　除了吃一些精細的食物，也要通過(guò)調整食譜來(lái)滿(mǎn)足身體的健康需求。粗加工的食品，含有較多的營(yíng)養素和食物纖維，適合便秘或痔瘡患者食用，有利于大便通暢。

　　補充膳食纖維

　　高纖維素飲食可使大多數患者的癥狀緩解或消失，有類(lèi)似括約肌切開(kāi)和肛門(mén)擴張的效果。

　　推薦給痔瘡患者的食物

　　五谷、蔬菜類(lèi)

　　竹筍、甜菜、卷心菜、胡蘿卜、綠豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、馬鈴薯，未經(jīng)加工的谷類(lèi)，粗糧、麥麩面包、黑綠葉蔬菜、油菜、荷蘭豆、萵苣。

　　水果類(lèi)

　　蘋(píng)果、巴西果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。肉類(lèi)：豬、牛、羊的瘦肉，里脊肉，魚(yú)肉，雞、鴨、鵝肉。

　　痔瘡雖是小病，但在日常生活里也常常會(huì )引起不便與尷尬，因此需要在防治工作上多費心。也希望大家做好預防工作，避免不健康的生活習慣為自己的生活帶來(lái)麻煩。