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這個最傷脾胃,別再這樣啦

2016-01-28 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都說自己脾胃不好,不能吃這個不能吃那個的。想想,先天脾胃功能好的人,在后天過程中是自己的哪些習慣慢慢受傷了呢?什么是最傷及脾胃的不良習慣呢?接下來就和小編一起聽聽中醫(yī)說。

  過度貪涼

  吃冰太多,來月經的時候不注意,繼續(xù)吃涼東西,用涼水洗衣服,大熱天吹空調。

  中醫(yī)所說的寒,不是單純指溫度上的寒,而是指一種病氣。這種寒氣不是說用熱水袋放在肚子上面就能趕走的,暖水袋解決的只是表面問題,要想從根本上溫暖我們的身體,還需要改變錯誤的生活習慣和飲食習慣。

  人體是一個整體,內在的腸胃都有各自的喜好,我們要提供給它喜歡吃的東西。脾胃最不喜歡吃的東西是什么呢?涼的東西。

  為什么這么說呢?我們打一個比方。比如,我們夏天打籃球的時候,出了一身汗,熱氣騰騰的,假如說給你澆一盆冷水,皮膚是不是會特別難受不舒服?我們內在的胃腸是恒溫37℃左右。在這個溫度之下,我們給它吃些10℃以下冰冷的食品,這些食品進到腸胃里面之后,腸胃要干的第一件事情是什么?加熱。把它加熱之后,才能被身體吸收。

  加熱生冷食物的過程要消耗我們身體的能量,假如說你吃的東西是溫暖的,事先經過加熱的。那么,我們的腸胃就省下了這一個過程。也就是說,我們吃生冷東西的時候,腸胃做了煤氣灶的活兒,消耗了很多能量,腸胃當然會感覺很不舒服。

  而且大家還要知道一點,腸胃不舒服大多是不往大腦反映的。所以一開始吃冰冷的東西,你是不會覺得難受的。只有時間長了之后,腸胃的問題才會慢慢表現(xiàn)出來。所以很多年輕的女孩子喜歡吃冰激凌,吃來吃去臉色就發(fā)青了,臉上都沒有血色了,這是因為傷了腸胃。

  我們腸胃所代表的區(qū)域就是臉部的鼻子周圍三角區(qū)。很多人這個地方特別容易長青春痘,尤其是喜歡長顏色比較暗的痤瘡,顏色發(fā)青、蒼白,這大多是因為脾胃虛寒所導致的。

  以上內容就是小編為大家介紹的最傷脾胃的不良習慣。要明白,不管是養(yǎng)護胃腸,還是養(yǎng)顏美容,防治青春痘,都要養(yǎng)成良好的生活習慣,吃溫暖的食物。先賢曾留下字句說:“食宜暖。”就是說,飲食要選擇溫暖的東西。

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