不想運動(dòng)——肥胖可能誘發(fā)癌癥

　　肥胖者大多數多吃少動(dòng)、脂肪和糖的攝入過(guò)多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：體重指數(BMI)是體重(千克)除以身高(米)的平方，超過(guò)24為超重，超過(guò)28為肥胖。運動(dòng)是最經(jīng)濟實(shí)惠的防癌辦法，每天都出點(diǎn)汗，加速新陳代謝，促進(jìn)身體排出多種致癌物，增強免疫力，幫助人體抵抗炎癥和癌細胞的侵襲。

　　不想自己做飯——過(guò)量攝入肉類(lèi)會(huì )增加女性患乳腺癌幾率

　　油炸肉類(lèi)快餐食品，味道可口、購買(mǎi)方便，但過(guò)量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。一項專(zhuān)項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發(fā)病，是因為生活中攝入了過(guò)多的含有高脂肪、高熱量的食品，女性體重增加而引發(fā)。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動(dòng)手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。

　　不想買(mǎi)菜——食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成

　　有些人一買(mǎi)菜就是一個(gè)星期，很少買(mǎi)當天的新鮮蔬菜，其實(shí)吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。大蒜、大蔥、洋蔥、卷心菜、西蘭花、蘿卜、葡萄、獼猴桃、柑橘、無(wú)花果等都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。

　　不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌

　　不孕、不育、晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率。另外乳腺癌發(fā)病的危險性，也會(huì )隨著(zhù)女性第1次生育年齡的增加而同步增高，第1次生育年齡在35歲以后的患者乳腺癌的發(fā)病率，要高于無(wú)生育經(jīng)歷的女性。因此，要適時(shí)生育，并選擇母乳喂養。

　　不想體檢——乳腺癌和宮頸癌可以通過(guò)女性“兩癌”篩查發(fā)現

　　體檢有一般的“健康體檢”和專(zhuān)業(yè)的“防癌體檢”等。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。防癌普查是一種更加專(zhuān)業(yè)、針對性更強的體檢方式，目的是早期發(fā)現腫瘤，或者發(fā)現可能存在的高危因素，或者對高危人群進(jìn)行針對性篩查。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發(fā)現，只要發(fā)現及時(shí)，就可以盡早治療，最大限度地延長(cháng)患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”(乳腺癌和宮頸癌)篩查，同時(shí)乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。

　　癌癥的原因有哪些呢?以上為大家介紹了會(huì )導致癌癥的原因，有些癌癥與我們的懶惰密切相關(guān)，為了避免癌癥侵擾，我們要克服懶惰。