皮膚過(guò)敏治療小妙招

　　1、冷水洗臉

　　常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用貝母舒敏洗面奶這種防敏洗面奶。

　　需要注意的是，洗澡和洗臉?lè )珠_(kāi)。洗澡水過(guò)燙，根本不適宜用來(lái)洗臉，其他皮膚一樣，更別說(shuō)敏感性肌膚了。所以一定要分開(kāi)來(lái)洗。

　　2、防寒、防曬

　　對寒風(fēng)和紫外線(xiàn)過(guò)敏的皮膚，外出應保護好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲。夏天應撐傘或戴遮陽(yáng)帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬，加重皮膚過(guò)敏程度。

　　3、天然護膚

　　使用中草藥制成的護膚品或者自制的果蔬類(lèi)面膜。不宜使用含有化學(xué)試劑或動(dòng)物蛋白的營(yíng)養護膚品及面膜，因皮膚對其易發(fā)生過(guò)敏。可以參考敏感肌膚用什么護膚品好，進(jìn)行選購。

　　4、飲食禁忌

　　吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會(huì )造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。

　　5、護膚品更換

　　使用新的護膚品時(shí)，先在前臂內側或耳后涂少許，觀(guān)察48小時(shí)后，如果局部出現紅腫、水皰、發(fā)癢等，說(shuō)明皮膚對該護膚品過(guò)敏，絕對不能使用。反之局部無(wú)任何反應就可以使用，平時(shí)最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。

　　6、忌蒸桑拿

　　敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

　　不只是成年人皮膚過(guò)敏，小孩皮膚過(guò)敏也是很平常的事情，治療皮膚過(guò)敏小竅門(mén)，幫助解決皮膚過(guò)敏問(wèn)題。

 　　一、避免用過(guò)熱的水清潔肌膚

　　洗臉是我們呵護臉部肌膚最基礎的一個(gè)步驟，也是我們預防過(guò)敏的一個(gè)重要步驟。而對于洗臉來(lái)說(shuō)，首先應該注意的就是洗臉水的溫度了。不管是過(guò)熱還是過(guò)冷的水溫都會(huì )給我們的臉部肌膚帶來(lái)不良的影響，因此在洗臉的時(shí)候，應該盡量選擇20度左右的溫水。

　　二、暫停使用卸妝油

　　卸妝油的質(zhì)地滋潤，乳化時(shí)會(huì )帶走肌膚表面的油脂，破壞皮脂膜，使肌膚變得干燥。而且乳化不徹底還會(huì )引起痘痘，換季時(shí)先不要用卸妝油，換用溫和的卸妝乳和卸妝水吧!

　　三、停用高機能類(lèi)產(chǎn)品

　　高機能類(lèi)的產(chǎn)品中含有濃度更高的有效成分，比如維他命A、煙酰胺或是酸類(lèi)成分，在肌膚狀態(tài)不穩定時(shí)，這些成分會(huì )加重肌膚刺激，所以最好待敏感得到修復之后再開(kāi)始使用。

　　四、避免刺激性成分的護膚品

　　對于敏感性肌膚的人來(lái)說(shuō)，使用含刺激性成分的護膚品必然會(huì )導致肌膚出現過(guò)敏的問(wèn)題。而對于其他膚質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有考慮膚質(zhì)的實(shí)際情況，就盲目的使用含刺激性成分的護膚品的話(huà)，同樣會(huì )刺激到皮下血管，讓肌膚出現過(guò)敏癥狀。

　　五、補充足夠的神經(jīng)酰胺

　　神經(jīng)酰胺是組成肌膚屏障的必要成分，角質(zhì)層中的神經(jīng)酰胺流失時(shí)，肌膚的屏障被破壞，就更容易出現敏感現象，所以要通過(guò)加強額外的補給來(lái)重建肌膚的屏障功能。

　　六、使用物理性防曬產(chǎn)品

　　物理防曬中含有的氧化鋅成分能在不刺激肌膚的同時(shí)最大限度減少尿激酶產(chǎn)生，幫助安撫舒緩。因此敏感性肌膚最好避開(kāi)化學(xué)防曬刺激，優(yōu)先選用物理防曬。

　　七、避免過(guò)渡拉扯肌膚

　　肌膚敏感時(shí)，使用保養品要盡量避免過(guò)渡按壓，只需輕輕拍打使其吸收就可以了。原因在于，肌膚敏感時(shí)期常會(huì )伴有皮損，按摩會(huì )加重肌膚炎癥，同時(shí)誘發(fā)色素大量沉積。

　　處理皮膚過(guò)敏的五個(gè)禁忌

　　1、切勿過(guò)度撓抓

　　皮膚過(guò)敏的人很多都會(huì )有瘙癢的癥狀，皮膚瘙癢人總是想要撓抓，但是要注意，在過(guò)敏的時(shí)候最好不要撓抓皮膚，這樣雖能一時(shí)痛快，但卻會(huì )造成皮膚病癥的加重。過(guò)敏時(shí)撓抓皮膚往往會(huì )越抓越癢。如是急性濕疹癥的時(shí)候抓撓皮膚則會(huì )導致擴散，所以在過(guò)敏的時(shí)候一定要管住自己的手，不要去抓撓。

　　2、切勿用熱水燙

　　有不少的人在過(guò)敏瘙癢的時(shí)候會(huì )采取用熱水燙的方式來(lái)緩解不適感覺(jué)，這種方法可以解一時(shí)之癢，但在之后瘙癢的癥狀會(huì )更加重，特別是急性濕疹等皮炎癥狀。因為皮膚經(jīng)熱水燙之后，毛細血管的通透性增強，一些過(guò)敏的物質(zhì)則會(huì )大量釋放，使得滲透、糜爛更嚴重，惡化病情。

　　3、切勿使用堿性洗滌劑

　　有些手部皸裂性濕疹的患者喜歡反復地使用堿性肥皂、洗衣粉、洗滌靈等堿性洗滌劑來(lái)清洗手部，這種方法是不正確的。使用堿性的洗滌劑清洗，會(huì )使得肌膚變得更加的干燥，加重皸裂、瘙癢的癥狀。用肥皂清洗還會(huì )使得皮膚上的油脂減少，導致肌膚干燥，瘙癢則會(huì )更加嚴重。

　　4、切勿胡亂吃東西

　　有些人往往是因為有亂吃東西的習慣才會(huì )導致皮膚過(guò)敏頻頻發(fā)生，比如常吃魚(yú)蝦蟹、羊肉牛肉、帶刺激性的食物，吃花椒、辣椒、大蒜、韭菜等等，這些食物非常容易引起濕疹、蕁麻疹等變態(tài)性皮膚病，在有這些病癥的時(shí)候仍進(jìn)食以上食物則會(huì )導致癥狀加重。

　　5、切勿亂用藥物

　　在皮膚過(guò)敏的時(shí)候，濫用藥物也是不少患者常有的毛病，這樣的做法也會(huì )導致病癥加重。比如使用外用的皮質(zhì)類(lèi)固醇來(lái)治療手癬，這樣其實(shí)反而會(huì )導致皮疹的范圍擴散。對于有面部脂溢性皮炎的患者若經(jīng)常使用外用激素，容易引發(fā)難以治愈的激素依賴(lài)性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等癥。